Wenn man ersteinmal einen Bandscheibenvorfall bekommen hat, dann ist guter Rat meist mehr als nur teuer. Trotz vorhandener Krankenversicherung. (ob ein privat Krankenversicherter bei einem Bandscheibenvorfall besser oder anders behandelt wird als ein gesetzlich Krankenversicherter Bandscheibenvorfall -Patient, dass vermag ich nicht zu beurteilen) Jedoch würde jemand der unter einem akuten Bandscheibenvorfall leidet, bereit sein alles zu geben, nur um die Schmerzen, die Symptome Bandscheibenvorfall los zu werden.
Welche Hilfe Maßnahmen kennen Sie, bei einem akuten Bandscheibenvorfall? Wenn wir von Hilfe sprechen, in diesem Zusammenhang, dann ist natürlich immer das vorrangige Ziel im Visier, den Patienten “beschwerdefrei” zu bekommen, bzw. mit Hilfe einer klugen Schmerztherapie Linderung zu erfahren.
Ich habe lange gesucht, rumgetüftelt und selber rumgedoktort bis ich etwas gefunden habe, was mir persönlich geholfen hat, um die Symptome bzw. die Beschwerden meines Bandscheibenvorfalls zu lindern. Wertvoll ist für mich gewesen und das kann ich hier nur als Tipp weiter geben und dies ist auch der Grund warum dieser Blog entstanden ist, jedem Menschen der Hilfe bei Bandscheibenvorfall sucht, unbedingt den Kontakt zu anderen Menschen zu suchen, die ebenfalls an einem Bandscheibenvorfall erkrankt sind.
Natürlich ist es sinnvoll, wenn man Kontakt zu Betroffenen findet, die zum Beispiel dann auch einen Bandscheibenvorfall an der HWS (Halswirbelsäule) bekommen haben, oder die einen Vorfall im Lendenwirbelbereich haben.
Denn deren Tipps und Erfahrungen was die Reha oder die Hilfe bei einem Bandscheibenvorfall betrifft, die ist meist unbezahlbar. Mir persönlich hat geholfen und das muss sicherlich nicht repräsentativ oder spiegelbar sein, aber ich bekam diese wertvolle Hilfe von einem Menschen der unzählige Bandscheibenvorfälle hat und schon mehrmals operiert worden ist, daher hier meine ganz persönlichen Erfahrungen also die Maßnahmen, die für mich die erste Hilfe bei meinem Bandscheibenvorfall gewesen sind:
(AN DIESER STELLE NOCHMALS DER HINWEIS: Dieser Blog ist von mir einem an einem Bandscheibenvorfall erkranktem Menschen, zum Austausch für Menschen die auch Probleme mit den Bandscheiben bzw. einen Bandscheibenvorfall haben. Ich bin weder Mediziner, auch kein Arzt oder ähnliches. Daher sind die hier beschriebenen Dinge, Fragen, Tatsachen alle Laienhaft und niemals verbindlich. Wir tauschen uns hier lediglich über die Problematik des Bandscheibenvorfalls aus, um dadurch vielleicht bessere oder andere Hilfe erfahren zu können.)
So, jetzt aber, was hat mir geholfen:
Erste Hilfe waren bei mir so genannte Dehnungsübungen. Diese Übungen haben bei mir die Muskulatur der HWS (Halswirbelsäule) entspannt und brachten tatsächlich sofort Linderung, es war für mich schon fast wie eine Schmerztherapie, da sich der Effekt sofort einstellte.
Leider kann ich hier diese Übungen nicht beschreiben, denn dazu müsste man Bilder dieser Übungen präsentieren, dies ist mir hier zur Zeit noch nicht möglich. … aber wir arbeiten daran. 
Die Dehnungsübungen halfen und helfen noch immer sofort. Eine Veränderung der Körperhaltung, das heißt aufrecht und gerade zu sitzen, auch das ist eine Übung (Therapie Maßnahme) die bei mir eine Sofort Hilfe darstellt und einfach nur gut tut, weil Sie eben echte Schmerztherapie darstellt.
Dann empfahl mir dieser Bekannte ich solle Magnesium und ein Vitamin B Spektrum konsumieren. Beide Produkte sind frei verkäuflich und in jeder Drogerie und auch im Supermarkt erhältlich. Warum soll Magnesium und Vitamin B aus dem Supermarkt für mich eine Hilfe bei Bandscheibenvorfall sein? Die Lösung lag auf der Hand: Magnesium entspannt die Muskulatur (bitte denken Sie an Muskelkrämpfe / Wadenkrämpfe = häufige Ursache Magnesummangel) und Vitamin soll die Zellerneuerung / Regeneration untersützen.
Ich vermag nicht einzuschätzen oder zu beurteilen ob diese Tipps wissenschaftlich begründet werden können. Ich kann für mich nur sagen, dass ich seitdem jeden Tag zwei Tabletten Vitamin B und ebenfalls zwei Tabletten Magnesium konsumiere UND ich bilde mir ein, dass diese Maßnahmen in Kombination mit den Streching / Dehnungs Übungen mir einfach nur gut tun und somit eine echte Hilfe für meinen Bandscheibenvorfall darstellen.
Ich werde weiter suchen, nach Übungen und kluger Hilfe zur Linderung meines Bandscheibenvorfall ’s.
Wenn Sie Tipps oder Infos in Sachen Reha oder Schmerztherapie bei einem Bandscheibenvorfall haben, dann bitte lassen Sie es uns hier wissen.
Bis bald! Ich halte Sie mit meinen Erfahrungen auf dem Laufenden!