Bandscheiben-Leiden: Was tun?: Schmerzen lindern durch richtige Behandlung. Operation ja oder nein: die neuesten Erkenntnisse. Schonung und Kräftigung: Die besten Übungen für den Alltag

Ich stelle fest, dass ich kurz nach meine Reha Übungen immer leichte Schmerzen verspüre.

Ist jemand von Ihnen in physiotherapeutischer Behandlung mit einem Bandscheibenvorfall HWS?

Falls ja, wäre ich Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir hier kurz eine Mitteilung hinterlassen könnten, ob Sie auch – nach den Reha Übungen – immer an leichten Schmerzen bzw. unter leichten Beschwerden – leiden.

P.S. Eine  Wohltat ist für meinen Bandscheibenvorfall HWS immer das so genannte  AUSHÄNGEN.
Leider gibt es hier in Hamburg nur ein Fitness Studio (das City Nord) welches so ein Reha Gerät im Angebot hat.

In mir kamen gleich wieder Zweifel auf, ob es doch tatsächlich damit zu tun hätte, dass ich meine PRT Spritzentherapie beendet habe.

Meine erste Reaktion auf die Schmerzen war mein Gang in das besagte Fitness Studio in Hamburg, das City Nord, wo man sich an so einem Gerät aushängen kann. Für 15 Euro Tagestraining habe ich mich also in diesem Fitness Studio eingecheckt und habe mich schön entspannend ausgehangen.

Im Anschluss war ich 30 Minuten Laufen, habe den unteren Rückenbereich trainiert, habe gedehnt, gedehnt und nochmal gedehnt und dann noch ein wenig Beine trainiert. Hinterher fühlte ich mich deutlich besser und bin sogar temporär ohne Schmerzen gewesen.

Mittlerweile kann ich aus voller Überzeugung sagen, dass die beste Medizin gegen die Schmerzen die ein HWS Bandscheibenvorfall erzeugt, immer noch Sport / Bewegung ist. Ohne Wenn und Aber.

Ich werde hier demnächst mal sehr genau schreiben, wie ich trainiere bzw. welche Übungen ich mache.

Diagnose: brandaktueller, doppelter Bandscheibenvorfall im HWS Bereich (zwei Bandscheiben der Halswirbelsäule sind stark beschädigt).

Therapie bis dato: Schmerzmittel Diclofenac und PRT Spritzen via Computertomographie (CT)

Also bin ich kurz entschlossen in die Sonne gejettet, nach Majorca und habe dort die Sonne, Wärme und Entspannung gesucht. Bei 24 Grad, Sonne satt und viel Ruhe habe ich diese selbst verordnete Kur genossen … und mein Körper antwortete prompt:

keine 24 Stunden später war ich nahezu ohne Schmerzen, ohne Verspannungen und kam ohne Schmerzmittel aus.

Daher meine Frage: warum verordnet man oder man sich nicht Entspannung und Ruhe, anstatt Chemie und teure Röntgenstrahlen einzusetzen, die mit Pech auch noch langfristig Strahlenschäden am menschlichen Organismus hinterlassen???

Vor dem Hintergrund dieser gemachten Erfahrungen, kann ich Ihnen nur den einen Tipp geben, probieren Sie es einfach mal konventionell – durch Veränderung von Lebensumständen, Ihrer Lebensumstände.

Eine alte Dame sagte mir jüngst, dass ich eigentlich keine Probleme mit meinen Bandscheiben habe, sondern das auf meinen Schultern zuviele Lasten liegen. Damit hat die Dame Recht!

Und ich werde nun ohne Chemie, ohne PRT Spritzen und ohne Computertomographie versuchen, durch Veränderung meiner Lebensumstände die Problematik meines HWS Bandscheibenvorfall in den Griff zu bekommen.

Welche Erfahrungen haben Sie gemacht?

Ich empfinde dieses Vorgehen als richtig. Und bitte, ich rerinnere an meine vorhergehenden Statements zu  diesem Thema, ich sezte meine jetzigen Beschwerden und die Ergebnisse der zwei vorhergehenden PRT Spritzen ins Verhältnis zu den Nebenwirkungen der PRT Spritze und auch unter Berücksichtigung der hohen Strahlendosis in Sachen Computertomographie / CT.

Ich muss zugeben, dass ich heute erstmals wieder ein stärkeres Kribbeln im Arm bzw. in der linken Hand verspürt habe. Leider kann ich nicht beurteilen, ob das jetzt vom Sport, meinen eigens initiierten Reha Übungen, kommt oder ob es von der nicht konsumierten 3. PRT Spritze stammt.

Was ich subjektiv als Mangel wahrnehme ist:

- fehlende Muskelentspannung im HWS Bereich

- Massage oder Sauna und Dehnung

Diese Defizite versuche ich gezielt zu beheben.

Ich werde Sie informieren.

Die PRT Spritze ist ganz sicher gut. Ich glaube auch (glaube!!!) das die PRT Spritzen, inzwischen habe ich 2 PRT Spritzen bekommen, gut tun. Ich weiß es aber nicht genau, denke es aber. …. trotz der mich beunruhigenden hohen Strahlendosis, die man aufgrund des dabei zur Anwendung kommenden CT ’s (Computertomographie) zur Anwendung kommt.

Nach der ersten PRT Spritze habe ich gar nichts wahrgenommen, also keinerlei Änderung meines Befindes. Nach der 2. PRT Spritze habe ich mich richtig schlecht gefühlt, in Sachen Nebenwirkungen des darin enthaltenen Kortisons, ABER einen weiteren Tag später schien die PRT Spritze ihr schmerzlinderndes Wirkungsspektrum zu entfalten.

Zum Aushängen, an so einem Aushäng – Gerät, kann ich keine wirkliche Empfehlung aussprechen. Mir bzw. meinen Bandscheiben tat das Aushängen der Wirbelsäule jedoch gut. :O)

Ich würde mich jederzeit gern wieder aushängen … ich werde es auch wieder tun! :O)

Inzwischen geht es mir den Umständen entsprechend gut.

Ich kann ohne Schmerztherapie bzw. ohne Schmerzmittel gut leben.

Gestern habe ich erstmals wieder Sport getrieben und mit Hanteln trainiert.

Interessanterweise geht es mir heute nicht so gut wie gestern, also bevor ich die ganzen Übungen durchgeführt habe.

Daher zwingt sich mir die Frage auf: ob Sport tatsächlich Mord ist oder ob diese Übungen mir wirklich helfen werden  die Probleme die mein HWS Bandscheibenvorfall verursachen in den Griff zu bekommen, also ohne Operation.

Kennen Sie zufällig Übungen die physiotherapeutisch wirksam sind, wenn man einen HWS Bandscheibenvorfall hat?

Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen!

P.S. Ich glaube, dass die 2. PRT Spritze jetzt Wirkung zeigt. Ich vermute jedoch fast, dass die Reha Übungen mir nicht gut tun. Hiiiiiiiiiiiiiiilfeeeeeeeeeeeeee ich bin mir nicht sicher!!!! Und irgendwie fühle ich mich grad schlecht … Nebenwirkungen der PRT Spritze????

> fasziendistorsionsmodell nach Stephen Typaldos <

… kennt dieses Modell zufällig jemand?

Hat schon mal jemand Erfahrungen mit dem “fasziendistorsionsmodell nach Stephen Typaldos” gesammelt?

Und dann noch die mich brennende Frage, kennt jemand in Hamburg einen Arzt, Orthopäden, Chiropraktiker der mit dem fasziendistorsionsmodell nach Stephen Typaldos arbeitet?

Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen!

Daher meine Frage: gibt es jemanden da draußen, der auch einen akuten HWS Bandscheibenvorfall gehabt hat und dieser Problematik mit Hilfe von Übungen bzw. speziellen Rehabilitationsmaßnahmen geworden ist?

Gibt es eine Alternative zur OP beim Bandscheibenvorfall HWS?

Ich kann es einfach nicht glauben, dass es niemanden auf dieser Welt oder in Deutschland geben soll, der einen Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule auch ohne Operation, dass heißt mit guten Übungen rehabilitieren kann.

Ich bin gespannt auf Ihre Meinungen! Danke im Voraus!

Wenn Sie sich zwanzigmal mit nem Lineal auf den Unterarm schlagen, dann bekommen Sie auch irgendwann so etwas wie ein Ödem … durch den permanten Druck / Aufschlag und das gleich passiert wenn die Bandscheiben bechädigt oder futsch sind. :O) (um es mit meinen Worten zu sagen) und durch den Druck der Wirbelsäulenkörper der die gequetschte Bandscheibe ja nicht mehr proportional belastet, da entsteht dann am “Reizpunkt” dort wo auch die Nerven die Probleme bereiten so etwas oder eben ein Ödem.

(Oh Gott ist das kompliziet …)  an dieser Stelle der Wirbelsäule bzw. der Bandscheibe wo das Kortison injeziert wird, dadurch sollen mittelfristig das Schmerzprofil minimiert werden. Somit wäre also ein “entzündungshemmendes Mittel” die Wunderwaffe gegen akute Rückenschmerzen oder wie in meinem Fall Armschmerzen, bedingt durch die Schädigung der Bandscheiben im HWS Bereich.

Daher nun meine spannende Frage an die Welt da draussen:

Kortison als chemische Keule wirkt, hat dann auch die chemieneutrale Wunderwaffe Wobenzym eine Chance im Kampf gegen Ödeme und Entzündungen???????

Mein Verstand sagt zunächst ersteinmal ja, zumal ich mit Wobenzym immer wieder gute Erfolge erlebt habe, wenn alles andere versagt hat.

Ich werde einen Eigenversuch starten, obwohl Wobenzym ja sehr teuer ist … aber Versuch macht klug und mich würde Ihre Meinung interessieren!?

P.S. Sollten die Kortisonspritzen bei Bandscheibenvorfall (bei meinem Bandscheibenvorfall helfen, dann wäre ich auch nicht traurig … ich denke sogar, dass die Kortisonspritzen in einem akuten Stadium der Schmerzen eigentlich schnell wirken müssten. Sollten. :O)