Heute habe ich seit langer Zeit
mal wieder stärkere Probleme
mit meinen Bandscheiben-
vorfällen in der Halswirbelsäule.
Was ist passiert?
Eigentlich begann alles in der
vergangenen Woche … es war
wieder einmal sehr viel zu tun,
viel Stress und wenig bis gar
keine Entspannung.
Und Sport …. schon seit Monaten wieder viel zu kurz
gekommen oder gar nicht mehr erlebt.
Steifer Nacken … Kopfkissen gegen …
Genau diese Dinge öffnen jedem Problem, dass ein HWS Bandscheibenvorfall
mit sich bringen kann, natürlich Türen und Tore. Also brauche ich gar
nicht zu jammern und hier das jetzt vorliegende Problem: “Nacken steif”
zu verfluchen, sondern muss eigentlich ganz still sein, weil ich nur
durch mein Fehlverhalten / falschen “Lebensstil” mal wieder diese
Beschwerden selbst ausgelöst habe.
Naja, jedenfalls habe ich schon in den vergangenen Tagen mal wieder
die klassischen Probleme gehabt, wie zum Beispiel “Taubheit und
Kribbeln in den Fingern”, “Knacken im Hals”. Und nun ist mein
steifer Nacken hinderlich, da ich den Kopf kaum noch drehen kann.
Kopfkissen Halswirbeläsule
Als ich nun nach Ursachen dafür suchte, wie ich meinen Hals in der
Nacht entlasten kann, viel mir auf, wie sehr ich immer mit meinem
Kopfkissen beschäftigt bin. Deshalb denke ich, dass ein perfektes
Kopfkissen ganz sicher für die Entspannung der Halsmuskulatur
mitverantwortlich sein wird/kann. Somit meine Frage an die
Welt da draussen, an andere Menschen mit HWS Band-
scheibenvorfall:
Wer hat Erfahrungen mit einem Kopfkissen gemacht, welches
ideal für Probleme mit der Halswirbelsäule ist?
Für Infos und Tipps wäre ich sehr dankbar!
P.S. Diese Kopfkissen, zur Linderung der Probleme bei einem
Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule, habe ich gefunden:
dr-laabs.deUnbestritten ist, dass Nackenschmerzen, die von einer Fehlhaltung beim Schlafen kommen, nur durch ein spezielles Kissen zu verhindern sind. Der Markt ist voll von diesen Produkten und daher hat man die Qual der Wahl und benötigt oft mehrere Kissen zum ausprobieren, bevor das richtige Kissen gefunden ist. Insbesondere für Seitenschläger gilt, dass das Kissen, um eine gute Stütze für den Nacken zu sein, immer so hoch sein muss wie der Abstand zwischen Hals/Ohr und Schulter, also mindestens 10 Zentimeter, oft sogar mehr. So liegt der Hals stabil und kann im Schlaf nicht mehr abknicken. Um dies individuell einstellen zu können sollten Sie sich einmal über den folgenden Link das Ortheso Relax Kissen ansehen.
http://www.dr-laabs.de/ortheso-relax
Hier ist auch sehr anschaulich dargestellt, welche Höhe so ein Kissen haben muss. Die selbstregulierenden Luftkammern können jedes Kopfgewicht, jedes Halsprofil, jede Schulterbreite und jede Matratze ausgleichen. Viel Glück
Sehr geehrte Frau Ellen,
vielen Dank für Ihren wertvollen Hinweis.
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