Heute, am Tag 3 nach meiner zweiten PRT Spritze, bin ich leider wieder etwas verspannter, im Bereich Arm und Schulter.
Gestern war eigentlich der beste Tag, seit dem ich diese Spritzen bekomme. Ich war beweglich, entspannt und so ca. zu 85% Schmerzfrei, Beschwerdefrei.
Heute werde bzw. bin ich wieder sehr verspannt und keinesfalls locker, beweglich, ich habe Schmerzen im Arm und in der Schulter bzw. im Schultergelenk.
Ich suche nach wie vor nach Übungen mit denen ich die Beweglichkeit und Flexibilität meiner Muskulatur verbessern kann und hoffe noch immer hier in diesem Blog auf eine Antwort von jemandem der schon eimal mit der Problematik HWS Syndrom nach Bandscheibenvorfall zu tun hatte und dieses Problem in den Griff bekommen hat.
Wer hat ähnliche Erfahrungen mit einer P’RT Spritze gemacht bzw. wer hat Tipps. wie man die Problematik im HWS Bereich nach einem Bandscheibenvorfall in den Griff bekommen kann?
Ich bin dankbar für jedes Feedback.