… jeder leidet anders und ich bin kein Arzt!

Jedoch versuche ich hier, wie bereits auführlich
beschrieben, in meinem kleinen Bandscheiben-
forum Ihnen meine Erfahrungen die ich mit zwei
Bandscheibenvorfällen im HWS Bereich gesammelt
habe, weiter zu geben.

Und natürlich hoffe ich auf Ihr Feedback und Ihre Erfahrungen,
die Sie mit Ihren oder Ihrem Bandscheibenleiden gemacht haben …

Das Kreuz mit den Kreuzschmerzen

Bei mir sind es nun nicht die klassischen Kreuzeschmerzen,
sondern was mich quält ist ein Bandscheibenvorfall im HWS
Bereich. Genau genommen leide ich unter Schmerzen die
meine zwei akuten Bandscheibenvorfälle im Bereich der
Halswirbel verursachen.

Wie ich gestern berichtet habe, leide ich nun seit über einer Woche
an akuten Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich, an Schmerzen
in der Schulter (bzw. im Schultergelenk) und an Taubheit in den
Fingern der linken Hand (Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger).

Gestern bin ich nun wieder zum Aushängen meiner Bandscheiben gewesen.

Reha Bandscheibenvorfall

Es gibt hier in Hamburg ein Fitness Studio, wo eben ein solches Gerät zum
Aushängen der Wirbelsäule steht. Und ich darf Ihnen sagen, es war
wieder einmal eine sehr, sehr wohltuende Erfahrung!

Dieses Prozedere habe ich nun schon mehrfach bei mir selbst angewendet,
ohne das es auch nur einen Arzt oder Physiotherapeuten gegeben hat
der mir eine solche Therapiemöglichkeit empfohlen hat.

Daher stelle ich mir die Frage:

Ich habe zwei dokumentierte Bandscheibenvorfälle im HWS Bereich.

Wirkung vs. Nebenwirkung

Mir wurde eine  Operation der Halswirbelbandscheiben in Aussicht gestellt
und gleichzeitig bekam ich PRT Spritzen … diese PRT Spritzen zeigten bei
mir keine Wirkung … ausser starken Nebenwirkungen!!

Aufgrund der Nebenwirkungen und der von mir in Erfahrung gebrachten
massiven, “chemischen” Einflüsse die eine PRT Spritzen Therapie auf
den menschlichen Organismus haben, brach ich meine PRT
Spritzentherapie ab und suchte eigeninitiativ nach
alternativen Therapiemöglichkeiten – zur
Linderung meines Bandscheibenleiden.

Ich sprach mit vielen Menschen die an einem Bandscheibenvorfall erkrankt sind
oder waren und hinterfragte deren Aktivitäten die Linderung bzw. Besserung
bei den jeweiligen Bandscheibenleiden brachten.

Tipps & Hilfe beim Bandscheibenvorfall

Und so kam ich auf diese Maßnahmen, die ich auch gestern wieder für mich anwandte:

• Dehnen – Dehnen – Dehnen! … sanfte Ganzkörper-Dehnübungen
• Aushängen – sanftes und langsames Aushängen der Wirbelsäule
• Muskelkräftigung – gezieltes Ganzkörpertraining des Muskelapparates
• Bewegung – leichtes Joggen / Laufen oder Steppen, auf weichem Untergrund!
• Entspannung! Sorgen Sie für aktive Entspannung, saunieren oder schwimmen Sie!

… das ist mein Geheimrezept zur Linderung meiner Beschwerden, wenn ein
akuter Bandscheibenvorfall mich quält!

Dies habe ich auch gestern wieder in aller Ruhe erlebt und heute geht es mir
um ein Vielfaches besser. Wenn ich mir jede Woche mehr Freiraum für
diese Aktivitäten geben würde, dann hätte ich ganz sicher keine
oder ganz wenige Probleme mit meinem HWS Bandscheibenvorfall.

Und welche Erfahrungen haben Sie bisher gemacht?

Schreiben Sie mir, ich freue mich von Ihren positiven oder negativen
Therapieerfahrungen zu lesen!

Herzliche Grüße!

Andreas Herrmann

Wie aber nun schnell eine Linderung dieser
Bandscheibenbeschwerden bekommen?

Meiner erster Notfallgedanke, erste Hilfe zur
Linderung meiner Beschwerden – war und ist in diesem Moment:

Halswirbel aushängen

Natürlich schoss mir auch eine PRT Spritze durch den Kopf, aber davon nehme ich
diesmal Abstand … die bekannten und erlebten Nebenwirkungen, vor allem die
hohe Strahlung bzw. die Strahlenbelastung beim CT (Computer tomographie)
machen mir wirklich Angst.

Doch mit dem Aushängen habe ich in der Vergangenheit meiner Bandscheibenschmerzen
stets sehr gute Erfahrungen gemacht. Ich habe darüber bereits in den anderen
Kategorien berichtet.

Also werde ich mich heute so schnell wie möglich zum Aushängen “bewegen”. :O)

Bandscheibenvorfall Übungen

Da es hier in Hamburg – laut meiner Recherchen – lediglich das Fitness Studio City Nord
gibt, dass so ein Gerät zum Aushängen besitzt, werde ich mich dort hin bewgen
und eine Tageskarte kaufen … damit es mir hoffentlich bald wieder
besser geht und die Schmerzen in meiner Schulter endlich
weniger werden.

Kurz noch zu den Symptomen, mit denen mein HWS Bandscheibenvorfall diesmal begann:

- Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich begannen vor ca. 7 Tagen

- Knacken im Hals begann vor ca. 3 Tagen

- Stressgefühl wird immer stärker … vor ca. 2 Tagen

- heute: extrem starke Verspannung im Hals-Nackenbereich,
Taubheit in 3 Fingern der linken Hand (Daumen, Zeigefinger,
Mittelfinger), sehr starke Schmerzen im linken Schultergelenk

Hilfe bei Bandscheibenvorfall

… da ich beim Orthopäden keine die Schmerzen lindernde Hilfe
bekommen habe, auch nicht durch die PRT Spritzen, werde
ich das tun – was mir bei meinem letzten HWS Bandscheiben-
Vorfall ebenfalls geholfen hat:

Aktive Entspannung, relaxen, leichtes Kräftigungstraining,
viel, viel kontrolliertes Dehnen und das Aushängen,
in jedem Fall.

Diese Übungen sind ganz sicher nicht das non plus ultra,
aber bei mir hilft es.

Ich werde Ihnen berichten was es gebracht hat.

Einen schönen Tag, Ihr Andreas Herrmann.

Dann wissen Sie ganz sicher nur zu gut,
wie schrecklich die Schmerzen im Bereich
der Schulter bzw. des Arms und die Taubheit
in den Fingern / Händen ist bzw. sein kann.

Die richtige HWS Therapie ist leider in solchen
Momenten weiter entfernt als der Mond …

Bandscheibenvorfall was tun?

Da ich nunmehr leider an zwei Bandscheibenschäden der Halswirbelsäule erkrankt bin,
möchte ich Ihnen aus meiner persönlichen Erfahrung sagen, dass Entspannung
das A und O für ein schöneres Leben mit einem Bandscheibenvorfall ist.

Sie bekommen PRT Spritzen? Helfen Ihnen die PRT Spritzen?

Sollten Ihnen die PRT Spritzen nicht geholfen haben, dann probieren Sie doch einfach mal mit meinem Bandscheiben-Schmerzen-Geheim-Rezept:

Gehen Sie ins nächste Reisebüro und fliegen Sie irgendwo hin, wo es richtig warm ist.

… bei mir hat es Wunder gewirkt. Meine Schmerzen sind bereits weg gewesen, als
ich auf dem Flughafen auf Majorca aus dem Flieger gestiegen bin.

Reha Bandscheibenvorfall …

UND dehnen Sie Ihre Muskulatur, dehnen Sie Ihren Körper, wann und wo immer es geht!

Ich wünsche Ihnen gute Besserung!

Und bitte denken Sie auch immer daran, meist ist bei einem akuten Bandscheibenvorfall (auch aus meiner eigenen Erfahrung) nur die absolute Ruhe, dass Nichtbewegen, noch ungesünder …

Deshalb bleiben Sie in (kontrollierter) Bewegung!!!!

Denn nichts bewegt sich, ausser ich beweg mich … auch mit Bandscheibenschaden. :O)

Bekannt sind ja die Beschwerden bzw. Symptome wie zum Beispiel:

• Kribbeln in der Hand
• Kribbeln in Fingern
• Taubheitsgefühl in der Hand
• Schwindel /Schwindelgefühl
• Steifheit bzw. Ungelenkigkeit
• … und Halswirbel knacken.

… wovon ich hier aber noch nie gesprochen habe ist das so genannte “Halswirbel knacken”.

Erst heute ist es mir wieder sehr bewusst geworden, dass dieses Halswirbel knacken laut
deutlich für mich zu hören ist, wenn ich zum Beispiel nur den Kopf drehen.

Dann macht es hörbar, aber nicht spürbar, knack. … und dann wird mir wieder bewusst,
dass ich einen Bandscheibenvorfall an der Halswirbelsäule vorliegen habe,
der in diesem Moment gar nicht schmerzt, aber mir duch das
Halswirbel knacken eben wieder richtig bewusst wird.

Daher stellt sich mir immer wieder die eine Frage:

Bandscheibenvorfall was tun …?

Zum jetzigen Zeitpunkt kommt eine Operation der Bandscheiben bzw. der Halswirbelsäule für mich nicht in Frage.

Meine selbst initiierten Reha Übungen und vor allem das Aushängen der Bandscheiben bzw. der Wirbelsäule tun mir sehr gut und ich bin zu ca. 85% beschwerdefrei.  Die PRT Spritzen haben mir leider nicht geholfen … wie bereits in anderen Beiträgen hier mitgeteilt und erklärt / begründet.

Welche Erfahrungen haben Sie, in Sachen Halswirbel knacken oder mir Reha und PRT Spritzen?

Schreiben Sie mir, ich freue mich auf Ihre Infos und Tipps!

Ich stelle fest, dass ich kurz nach meine Reha Übungen immer leichte Schmerzen verspüre.

Ist jemand von Ihnen in physiotherapeutischer Behandlung mit einem Bandscheibenvorfall HWS?

Falls ja, wäre ich Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir hier kurz eine Mitteilung hinterlassen könnten, ob Sie auch – nach den Reha Übungen – immer an leichten Schmerzen bzw. unter leichten Beschwerden – leiden.

P.S. Eine  Wohltat ist für meinen Bandscheibenvorfall HWS immer das so genannte  AUSHÄNGEN.
Leider gibt es hier in Hamburg nur ein Fitness Studio (das City Nord) welches so ein Reha Gerät im Angebot hat.

Als nun mehr fast routinierter Bandscheibenvorfall Patient darf ich Ihnen sagen,
dass ich meine Schmerzen, speziell im Schultergelenk, aber auch die Taubheit und das Kribbeln
in den Fingern, am schnellsten dadurch in den Griff bekomme, wenn ich mich gezielt Dehne.

WICHTIG: Sie sollten zur zielgerichteten Dehnung aber genau wissen, wo Sie Ihren Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule haben, um den Banscheiben bestmöglich und im wahrsten Sinne des Wortes “ausreichend Luft machen” zu können.

Ich darf Ihnen versichern, dass das sanfte und zielgerichtete Dehnen bei mir ein hervorragend funktionierendes Sofort-Hilfe-Programm ist.

Was bei mir jedoch auch immer hilft, nur nicht so schnell und man muss dabei noch vorsichtiger sein, ist das so genannte “Aushängen”. Das ist echt wohltuend und ein richtig schönes, aber auch entspannendes Gefühl. Denn beim Aushängen spürt man so richtig, wie die Wirbelsäule gestreckt wird und die Bandscheiben wieder Luft bekommen.

Mir wurde auch das “Strecken Wirbelsäule” angeboten, jedoch habe ich von den Leuten die ich persönlich kenne und das Strecken der Wirbelsäule erlebten, nichts Gutes gehört.

Deshalb lasse ich von Strecken Wirbelsäule vorerst die Finger. Denn das Aushängen und das Dehnen meiner Wirbelsäule tut mir gut und lindert die Beschwerden meines Bandscheibenvorfall HWS.

Ich freue mich auf Ihre Meinung bzw. Ihre Erfahrungen!

Letzte Nacht bin ich aufgewacht und habe meinen linken Arm nicht mehr gespürt.

Das liegt an meinem HWS Bandscheibenvorfall, dass ist klar. Nur hatte ich diese Erscheinung jetzt schon bestimmt 3 oder 4 Monate nicht mehr gehabt. Da ich zwischenzeitlich ja diese PRT Spritzen bekommen habe, stelle ich mir ernsthaft die Frage, ob die Beschwerdefreiheit nun doch von diesen PRT Spritzen kam oder ob es an meinen Reha Übungen liegt, dass es mir “eigentlich” besser geht.

Nur mache ich seit meiner Grippe vor drei Wochen aus Bequemlichkeit und “Antriebslosigkeit” (= Faulheit Anm. d. R.) gar keine Reha Übungen mehr, daher denke ich, dass es ganz sicher auch daran liegen kann.

Daher nochmal meine Frage: Welche Erfahrungen haben Sie mir PRT Spritzen gemacht? Wieviele PRT Spritzen haben Sie bekommen? Welche Ergebnisse haben die PRT Spritzen bei Ihnen erzielt?

Und die finale Frage: kennen Sie auch das Taubheitsgefühl in den Fingern, in der Hand oder Taubheit im Arm?

Falls ja, was tun Sie gegen diese Beschwerden?

Für Ihre Antworten bedanke ich mich im Voraus!

Wie ich bereits in vorherigen Beiträgen mitteilte, habe ich trotz vorliegen eines akuten HWS Bandscheibenvorfall, genau genommen habe ich zwei akute Bandscheibenvorfälle an der Halswirbelsäule, meine PRT Spritzentherapie beendet.

Seit dem trainiere ich, OHNE ärztliche Verordnung, nach einem selbst ermittelten und ganz  sanftem Trainingsprinzip. Ich kräftige die Muskulatur  meines gesamten Körpers und gleichfalls Dehne ich, was nur zu dehnen geht. Ganz spreziell nutze ich Übungen die die Muskulatur der Halswirbelsäule dehnen..

Und ich lasse mich “Aushängen”. Hier in Hamburg gibt es ein Fitness Studio, das Fitness Studio “City Nord”, in dem man die Möglichkeit hat, sich aushängen zu lassen. Da wird man, um es ganz simpel zu formulieren, an den Beinen an die Decke gezogen und hängt dann da. Dadurch wird die Wirbelsäule gestreckt und die Bandscheiben bekommen spürbar ein wenig Luft. Bei mir ist es zumindest so.

Manchmal habe ich danach ein wenig Schmerzen, aber das liegt glaube ich daran, dass ich so steif geworden bin und der Körper mit dieser Streckung gar nicht so recht klar kommt.

Deshalb bediene ich mich des Aushängens nur sehr vorsichtig, aber spüre dennoch, dass es mir sehr gut tut.

Das Ende vom Lied?

Auch ohne PRT Spritzentherapie, mit dem von mir eingeschlagenenen und bereits ausführlich erklärtem Weg bin ich mit meinen 2 Bandscheibenvorfällen im HWS Bereich zu über 90% Schmerzfrei geworden.

Warum hat mir kein Orthopäde zu  einer Physiotherapie geraten?

Schmerztabletten und Chemie (Kortison bzw. PRT Spritzen im CT) waren die verordneten Indikationen.

Ich finde das ziemlich  traurig, deshalb hoffe ich, mit meinem vorgelebten Beispiel auch Ihnen Mut zu machen, dass Sie mit Beharrlichkeit auch ohne Chemie beschwerdefrei werden können – mit einem HWS Bandscheibenvorfall.

Wenn Sie wollen, dann schaffen auch Sie das. Ich habe es auch geschafft, mit zwei Bandscheibenvorfällen an der Halswirbelsäule und den angebotenen Therapiemöglichkeiten PRT Spritze oder OP der Halswirbelsäulen Bandscheiben.

In diesem Sinne: alles Gute!

Aufgrund meiner mich sehr nachdenklich stimmenden Erfahrungen, die ich in der letzten Woche gemacht habe, wie bereits geschildert, stelle ich die Sinnhaftigktei der PRT Spritzentherapie in Frage.

Da ich bei meinem REHA Urlaub in Sachen HWS Bandscheibenvorfall auf Majorca keinerlei Schmerzen hatte und vollkommen ohne Schmerzmittel auskam, denke ich, dass eine PRT Spritzentherapie, auch vor dem Hintergrund der mit dem CT in Verbindung stehenden Strahlendosis / Strahlenbelastung, ich einfach nicht weiß ob das die richtig Therapie für meinen Bandscheibenvorfall an der Halswirbelsäule ist.

Denn ich stelle mir nunmehr die Frage, warum der mich behandelnde Orthopäde vor der PRT Spritzentherapie nicht Wärme, Massage oder Physiotherapie / Reha Übungen verordnet hat???

Ich werde somit weiter versuchen, mich selbst zu therapieren und werde fleißig trainieren, Musekln dehnen und kräftigen und vor allem mich bewegen. Alles ist besser als nichts zu tun!!!

Zu guter letzt bin ich schnell nach Majorca gejettet, genau genommen nach Cala Millor.

Wie war diese eigen initiierte Bandscheiben Reha, was hat es mir gebracht?

Die Antwort wird Sie erschüttern, denn Sie erschüttert mich selbst.

Wie ich bereits berichtet habe, habe ich kurz vor Abflug in meine Reha in Cala Millor / Majorca noch eine PRT Spritze bekommen.

Über die Wirkung und die Nebenwirkungen meiner 2. PRT Spritze berichtete ich bereits ausführlich.

In Sachen meiner selbst organisierten (Urlaubs) REHA BANDSCHEIBENVORFALL (HWS) bin ich also in Palma aus dem Flugzeug gestiegen, bei ca. 24 Grad, saß eine knappe Stunde im Bus und bin bei Friede, Freude, Sonnenschein in Cala Millor ausgestiegen.

Ich habe vor meinem Abflug nur Schmerzen gehabt, bis zum Abflug ca. 2 Diclofenac Schmerztabletten eingenommen und lebte in meiner Beweglichkeit stark eingeschränkt. Meine “Reha” dauerte 6 Tage.  Ich habe während dieser Zeit keine Schmerzen oder nur äußerst selten und wenige Schmerzen durch meinen HWS Bandscheibenvorfall bemerkt und lebte komplett ohne Schmerztabletten.

Heute bin ich nun seit 3 Tagen zurück. Ich habe wieder Schmerzen, aber nicht so starke wie vor meinem REHA URLAUB.

Daher ist eines klar: Entspannung, Sonne, Urlaub und Stressfreiheit haben mir nahezu alle Schmerzen die mein HWS Bandscheibenvorfall verursacht hat genommen.

Jetzt wäre Morgen meine 3. PRT Spritze dran und ich überlege ernsthaft, ob ich diese Spritze überhaupt noch nehmen soll, da ich in meinem Reha Urlaub nahezu vollkommen ohne Schmerzen gewesen bin.

Daher meine Frage an Sie:

Ist das nicht ein sehr merkwürdiges Zeichen, dass man im Urlaub ohne Schmerzen leben kann?

Damit erübrigt sich der Griff zur PRT Spritze oder anderen chemischen Behandlungsmöglichkeiten mit Nebenwirkungen.

Wie sehen Sie diesen Zustand?

Empfehlen Sie mir die 3. PRT Spritze zu konsumieren?

Über Meinungen von Ihnen bin ich im Voraus dankbar!