… jeder leidet anders und ich bin kein Arzt!

Jedoch versuche ich hier, wie bereits auführlich
beschrieben, in meinem kleinen Bandscheiben-
forum Ihnen meine Erfahrungen die ich mit zwei
Bandscheibenvorfällen im HWS Bereich gesammelt
habe, weiter zu geben.

Und natürlich hoffe ich auf Ihr Feedback und Ihre Erfahrungen,
die Sie mit Ihren oder Ihrem Bandscheibenleiden gemacht haben …

Das Kreuz mit den Kreuzschmerzen

Bei mir sind es nun nicht die klassischen Kreuzeschmerzen,
sondern was mich quält ist ein Bandscheibenvorfall im HWS
Bereich. Genau genommen leide ich unter Schmerzen die
meine zwei akuten Bandscheibenvorfälle im Bereich der
Halswirbel verursachen.

Wie ich gestern berichtet habe, leide ich nun seit über einer Woche
an akuten Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich, an Schmerzen
in der Schulter (bzw. im Schultergelenk) und an Taubheit in den
Fingern der linken Hand (Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger).

Gestern bin ich nun wieder zum Aushängen meiner Bandscheiben gewesen.

Reha Bandscheibenvorfall

Es gibt hier in Hamburg ein Fitness Studio, wo eben ein solches Gerät zum
Aushängen der Wirbelsäule steht. Und ich darf Ihnen sagen, es war
wieder einmal eine sehr, sehr wohltuende Erfahrung!

Dieses Prozedere habe ich nun schon mehrfach bei mir selbst angewendet,
ohne das es auch nur einen Arzt oder Physiotherapeuten gegeben hat
der mir eine solche Therapiemöglichkeit empfohlen hat.

Daher stelle ich mir die Frage:

Ich habe zwei dokumentierte Bandscheibenvorfälle im HWS Bereich.

Wirkung vs. Nebenwirkung

Mir wurde eine  Operation der Halswirbelbandscheiben in Aussicht gestellt
und gleichzeitig bekam ich PRT Spritzen … diese PRT Spritzen zeigten bei
mir keine Wirkung … ausser starken Nebenwirkungen!!

Aufgrund der Nebenwirkungen und der von mir in Erfahrung gebrachten
massiven, “chemischen” Einflüsse die eine PRT Spritzen Therapie auf
den menschlichen Organismus haben, brach ich meine PRT
Spritzentherapie ab und suchte eigeninitiativ nach
alternativen Therapiemöglichkeiten – zur
Linderung meines Bandscheibenleiden.

Ich sprach mit vielen Menschen die an einem Bandscheibenvorfall erkrankt sind
oder waren und hinterfragte deren Aktivitäten die Linderung bzw. Besserung
bei den jeweiligen Bandscheibenleiden brachten.

Tipps & Hilfe beim Bandscheibenvorfall

Und so kam ich auf diese Maßnahmen, die ich auch gestern wieder für mich anwandte:

• Dehnen – Dehnen – Dehnen! … sanfte Ganzkörper-Dehnübungen
• Aushängen – sanftes und langsames Aushängen der Wirbelsäule
• Muskelkräftigung – gezieltes Ganzkörpertraining des Muskelapparates
• Bewegung – leichtes Joggen / Laufen oder Steppen, auf weichem Untergrund!
• Entspannung! Sorgen Sie für aktive Entspannung, saunieren oder schwimmen Sie!

… das ist mein Geheimrezept zur Linderung meiner Beschwerden, wenn ein
akuter Bandscheibenvorfall mich quält!

Dies habe ich auch gestern wieder in aller Ruhe erlebt und heute geht es mir
um ein Vielfaches besser. Wenn ich mir jede Woche mehr Freiraum für
diese Aktivitäten geben würde, dann hätte ich ganz sicher keine
oder ganz wenige Probleme mit meinem HWS Bandscheibenvorfall.

Und welche Erfahrungen haben Sie bisher gemacht?

Schreiben Sie mir, ich freue mich von Ihren positiven oder negativen
Therapieerfahrungen zu lesen!

Herzliche Grüße!

Andreas Herrmann

Wie aber nun schnell eine Linderung dieser
Bandscheibenbeschwerden bekommen?

Meiner erster Notfallgedanke, erste Hilfe zur
Linderung meiner Beschwerden – war und ist in diesem Moment:

Halswirbel aushängen

Natürlich schoss mir auch eine PRT Spritze durch den Kopf, aber davon nehme ich
diesmal Abstand … die bekannten und erlebten Nebenwirkungen, vor allem die
hohe Strahlung bzw. die Strahlenbelastung beim CT (Computer tomographie)
machen mir wirklich Angst.

Doch mit dem Aushängen habe ich in der Vergangenheit meiner Bandscheibenschmerzen
stets sehr gute Erfahrungen gemacht. Ich habe darüber bereits in den anderen
Kategorien berichtet.

Also werde ich mich heute so schnell wie möglich zum Aushängen “bewegen”. :O)

Bandscheibenvorfall Übungen

Da es hier in Hamburg – laut meiner Recherchen – lediglich das Fitness Studio City Nord
gibt, dass so ein Gerät zum Aushängen besitzt, werde ich mich dort hin bewgen
und eine Tageskarte kaufen … damit es mir hoffentlich bald wieder
besser geht und die Schmerzen in meiner Schulter endlich
weniger werden.

Kurz noch zu den Symptomen, mit denen mein HWS Bandscheibenvorfall diesmal begann:

- Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich begannen vor ca. 7 Tagen

- Knacken im Hals begann vor ca. 3 Tagen

- Stressgefühl wird immer stärker … vor ca. 2 Tagen

- heute: extrem starke Verspannung im Hals-Nackenbereich,
Taubheit in 3 Fingern der linken Hand (Daumen, Zeigefinger,
Mittelfinger), sehr starke Schmerzen im linken Schultergelenk

Hilfe bei Bandscheibenvorfall

… da ich beim Orthopäden keine die Schmerzen lindernde Hilfe
bekommen habe, auch nicht durch die PRT Spritzen, werde
ich das tun – was mir bei meinem letzten HWS Bandscheiben-
Vorfall ebenfalls geholfen hat:

Aktive Entspannung, relaxen, leichtes Kräftigungstraining,
viel, viel kontrolliertes Dehnen und das Aushängen,
in jedem Fall.

Diese Übungen sind ganz sicher nicht das non plus ultra,
aber bei mir hilft es.

Ich werde Ihnen berichten was es gebracht hat.

Einen schönen Tag, Ihr Andreas Herrmann.

Dann wissen Sie, was es heißt vielleicht sogar mit chronischen
Schmerzen in der Schulter, im Arm sowie mit Taubheit und
Kribbeln in den Finger / der Hand zu leben bzw. leben
zu müssen.

Doch alle Welt spricht vom so genannten HWS Syndrom.

Was ist eigentlich ein Syndrom?

Im WIKIPEDIA finden wir die Antwort …

Was ist ein HWS Syndrom bzw. was ist ein Wirbelsäulensyndrom?

Die Problematik des HWS Syndroms möchte ich hier
mit Menschen die einen HWS Bandscheibenvorfall erkrankt
sind besprechen.

Ich bin dankbar für Ihre Informationen.

Was tun? Bandscheibenvorfall?

Taubheit im Bein oder Kribbeln im Bein muss nicht gleich immer
ein Bandscheibenvorfall sein. Gleiches gilt sicher auch für
Taubheit in der Hand oder Kribbeln in der Hand.

Allerdings darf ich bei letzt genannten Symptomen darauf verweisen,
dass ich die Symptome deshalb bekommen habe, weil bei mir
2 Bandscheibenvorfälle im HWS Bereich diagnostiziert
wurden.

Mein heutiger Beitrag basiert jedoch nicht auf den Erlebnissen oder
Ergebnissen meines Bandscheibenvorfalles, sondern darauf was
ich gestern erfahren habe.

Was tun Bandscheibenvorfall LWS

Eine Freundin von mir leidet seit mehreren Jahren an einem
Bandscheibenvorfall im Lendenwirbel Bereich.

Sie klagte über sehr starke Schmerzen (in den Beinen) und auch über
Taubheit im Bein. Nun kam es, wie es kommen musste:

Die Schmerzen im Bein, aber auch die Taubheit im Bein wurden immer
stärker, so dass die Ärzte ihr nur noch zu einer OP (Operation)
des Bandscheibenvorfalls geraten haben, um die Taubeit im Bein,
wie auch die Schmerzen im Bein wieder in den Griff zu bekommen.

Gestern bekam ich nun die Info, dass die ((fast schon) Notoperation der
Bandscheiben bzw. des Bandscheibenvorfalls sehr gut verlaufen ist.

Es wurde bei ihr keine Titanplatte eingesetzt, sondern es wurden die
einzelnen Lendenwirbel durch Schrauben versteift. Der Schnitt der
dazu vorgenommen werden musste ist ca. 12 cm lang.

Operation Bandscheibenvorfall LWS

Die Operation Bandscheibenvorfall ist wie gesagt gut verlaufen und auch
die mit der OP in Verbindung stehenden (Folge)Schmerzen sollen
sehr gut von den Ärzten bzw. den Schwestern in den Griff
bekommen worden sein. Meine Bekannte lag ca. 24 Stunden
auf der Intensivstation nach der OP. … ob das normal ist
weiß ich nicht, kann es mir jedoch sehr gut  vorstellen.

Bereits am nächsten Tag nach der OP durfte / sollte sie aufstehen
und sich unter Begleitung / Anleitung von Physiotherapeuten bewegen.

Soweit alles gut, allerdings haben die operierenden Ärzte, welche die
2 Bandscheibenvorfälle im LWS Bereich operierten, erst während der
Operation feststellen (können) müssen, dass noch ein 3. Bandscheibenvorfall
im Lendenwirbelbereich vorhanden ist.

Dieser 3. und bisher unerkannte Bandscheibenvorfall sei  dafür verantwortlich
gewesen, dass die zuletzt aufgetretenen Schmerzen und die Taubheit im Bein
nicht mehr kontrollierbar gewesen sein.

Hilfe bei Bandscheibenvorfall

Nun, 2 Wochen nach der Operation Bandscheibenvorfall, sind die Schmerzen
im Bein weg. Ja, sagt sie.

Der einzige bittere Beigeschmack der Operation Bandscheibenvorfall:

Die Taubheit im Bein ist geblieben.

So wie meine Freundin mir mitteilte, wird sie in Kürze in die Reha entlassen.

Sie hofft, dass man in der Reha bzw. in der dabei stattfindenden Physiotherapie
die Taubheit im Bein auch noch in den Griff bzw. lindern kann.

Fazit: die Operation des Bandscheibenvorfall im Bereich der Lendwirbel
ist aus Sicht meiner Freundin gut verlaufen  und sie muss nicht mehr
diese unendlichen Schmerzen ertragen. Sie bedauert sehr, dass
die Taubheit  im Bein noch immer zu spüren ist, aber
vielleicht geht die Taubheit ja auch noch weg.

Bandscheibenvorfall Physiotherapie

Hat vielleicht von Ihnen jemand etwas ähnliches erlebt oder
haben Sie die Taubheit im Bein nach einer OP – in der Reha
oder während der Physiotherapie – wegbekommen?

Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen!

Von der PRT Spritze wurden mir die tollsten Dinge berichtet, wie zum
Beispiel schnelle Wirksamkeit und hohe Erfolgsquote.

Was mir aber versschwiegen wurde und worüber ich nicht aufgeklärt
wurde ist, dass die PRT Spritze – da sie mit Hilfe einer CT durch-
geführt wird – eine extrem hohe Strahlenbelastung für den
menschlichen Organismus darstellt.

Und wenn ich hier extrem hoch sage, dann ist das eher untertrieben
als übertrieben. Deswegen und weil mir die PRT Spritze keinerlei
spürbaren Erfolg bzw. Besserung meiner Bandscheiben Beschwerden
gebracht hat, deshalb habe ich meinen Bandscheibenvorfall PRT
Therapie vorzeitig, nach der 2. Spritze beendet.

Seitdem mache ich REHA ÜBUNGEN zur Linderung der Beschwerden
meines Bandscheibenvorfalls. Und ich darf Ihnen berichten, es funktioniert!

Deshalb empfehle ich, vor dem Beginn einer PRT Spritzen Therapie
lieber auf kluge und vor allem intensive, professionelle
Reha Maßnahmen auszuweichen bzw. diese zu probieren.

Gute Besserung!

Wohl überlegt habe ich mir, nachdem ich mich unfreiwillig
von meinem letzten Dackel trennen musste, einen neuen Hund
wieder zugelegt.

Nun bin ich stolzer Besitzer einer fast 9 Wochen alten Jack Russel Dame.

Warum ich hier darüber schreibe?

Weil ich grad wieder feststellen muss, dass trotz der vielen Aufregung …

… der neue Hund, Stubenreinheit erlernen, Tierarztbesuche und und und
ich mich sehr wohl mit ihr und durch sie fühle.

Ich bekomme wieder einen noch besseren Tagesablauf / Tagesrythmus
und somit tut mir mein neuer Hund doppelt gut.

Und ganz am Rande bemerkt, dass konrollierte leicht Spiel, dass sanfte Toben
mit meiner kleine Hundedame, kommt einem entspannten Ganzkörpertraining
nahe und somit auch wieder eine echte Therapie in Sachen Reha Bandscheiben-
vorfall.

Zum besseren Verständnis:

- ich habe zwei Bandscheibenvorfälle, beide Bandscheibenvorfälle liegen bei mir im Bereich der Halswirbelsäule.

- ich habe mir die Schädigung der Bandscheiben am Röntgenbild genauestens erklären lassen,
daher bin ich jetzt in der Lage, bei Schmerzen oder Problemen wie dem Kribbeln in den Fingern,
Kribbeln in der Hand oder sogar bei Taubheit im ganzen Arm, nothilfemäßig sofort Abhilfe bzw.
Linderung zu schaffen.

- Das Kribbeln in den Fingern ist teilweise nur auf die Fingerspitzen (bei mir) des Daumens und des Zeigefingers
beschränkt.

(Diese Auswirkung, dieser Zustand ist immer auf die beteiligten / gequetschten Nerven zurück zu führen.)

- Das Kribbeln lässt sich bei mir sofort durch entsprechende Dehnungsmaßnahmen abstellen.

Diese Praktiken habe ich mir selber angeeignet. Ausschließlich durch Eigenrecherchen … ganz nebenbei war
ich frührer Lehrer für Wirbelsäulengymnastik und Rehabilitation (unter anderem bei Schulter- und Knieverletzungen).

Ich habe meine Behandlung beim Arzt, unter anderem die PRT Therapie abgebrochen, weil es nichts gebracht hat … ausser der mich beunruhigenden Strahlenbelastung durch die CT’s bei der Injizierung der PRT Spritze.

Welche Erfahrungen haben Sie gemacht, mit dem Kribbeln in den Fingern?

Bekannt sind ja die Beschwerden bzw. Symptome wie zum Beispiel:

• Kribbeln in der Hand
• Kribbeln in Fingern
• Taubheitsgefühl in der Hand
• Schwindel /Schwindelgefühl
• Steifheit bzw. Ungelenkigkeit
• … und Halswirbel knacken.

… wovon ich hier aber noch nie gesprochen habe ist das so genannte “Halswirbel knacken”.

Erst heute ist es mir wieder sehr bewusst geworden, dass dieses Halswirbel knacken laut
deutlich für mich zu hören ist, wenn ich zum Beispiel nur den Kopf drehen.

Dann macht es hörbar, aber nicht spürbar, knack. … und dann wird mir wieder bewusst,
dass ich einen Bandscheibenvorfall an der Halswirbelsäule vorliegen habe,
der in diesem Moment gar nicht schmerzt, aber mir duch das
Halswirbel knacken eben wieder richtig bewusst wird.

Daher stellt sich mir immer wieder die eine Frage:

Bandscheibenvorfall was tun …?

Zum jetzigen Zeitpunkt kommt eine Operation der Bandscheiben bzw. der Halswirbelsäule für mich nicht in Frage.

Meine selbst initiierten Reha Übungen und vor allem das Aushängen der Bandscheiben bzw. der Wirbelsäule tun mir sehr gut und ich bin zu ca. 85% beschwerdefrei.  Die PRT Spritzen haben mir leider nicht geholfen … wie bereits in anderen Beiträgen hier mitgeteilt und erklärt / begründet.

Welche Erfahrungen haben Sie, in Sachen Halswirbel knacken oder mir Reha und PRT Spritzen?

Schreiben Sie mir, ich freue mich auf Ihre Infos und Tipps!

Ich stelle fest, dass ich kurz nach meine Reha Übungen immer leichte Schmerzen verspüre.

Ist jemand von Ihnen in physiotherapeutischer Behandlung mit einem Bandscheibenvorfall HWS?

Falls ja, wäre ich Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir hier kurz eine Mitteilung hinterlassen könnten, ob Sie auch – nach den Reha Übungen – immer an leichten Schmerzen bzw. unter leichten Beschwerden – leiden.

P.S. Eine  Wohltat ist für meinen Bandscheibenvorfall HWS immer das so genannte  AUSHÄNGEN.
Leider gibt es hier in Hamburg nur ein Fitness Studio (das City Nord) welches so ein Reha Gerät im Angebot hat.

Als nun mehr fast routinierter Bandscheibenvorfall Patient darf ich Ihnen sagen,
dass ich meine Schmerzen, speziell im Schultergelenk, aber auch die Taubheit und das Kribbeln
in den Fingern, am schnellsten dadurch in den Griff bekomme, wenn ich mich gezielt Dehne.

WICHTIG: Sie sollten zur zielgerichteten Dehnung aber genau wissen, wo Sie Ihren Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule haben, um den Banscheiben bestmöglich und im wahrsten Sinne des Wortes “ausreichend Luft machen” zu können.

Ich darf Ihnen versichern, dass das sanfte und zielgerichtete Dehnen bei mir ein hervorragend funktionierendes Sofort-Hilfe-Programm ist.

Was bei mir jedoch auch immer hilft, nur nicht so schnell und man muss dabei noch vorsichtiger sein, ist das so genannte “Aushängen”. Das ist echt wohltuend und ein richtig schönes, aber auch entspannendes Gefühl. Denn beim Aushängen spürt man so richtig, wie die Wirbelsäule gestreckt wird und die Bandscheiben wieder Luft bekommen.

Mir wurde auch das “Strecken Wirbelsäule” angeboten, jedoch habe ich von den Leuten die ich persönlich kenne und das Strecken der Wirbelsäule erlebten, nichts Gutes gehört.

Deshalb lasse ich von Strecken Wirbelsäule vorerst die Finger. Denn das Aushängen und das Dehnen meiner Wirbelsäule tut mir gut und lindert die Beschwerden meines Bandscheibenvorfall HWS.

Ich freue mich auf Ihre Meinung bzw. Ihre Erfahrungen!