Wie aber nun schnell eine Linderung dieser
Bandscheibenbeschwerden bekommen?

Meiner erster Notfallgedanke, erste Hilfe zur
Linderung meiner Beschwerden – war und ist in diesem Moment:

Halswirbel aushängen

Natürlich schoss mir auch eine PRT Spritze durch den Kopf, aber davon nehme ich
diesmal Abstand … die bekannten und erlebten Nebenwirkungen, vor allem die
hohe Strahlung bzw. die Strahlenbelastung beim CT (Computer tomographie)
machen mir wirklich Angst.

Doch mit dem Aushängen habe ich in der Vergangenheit meiner Bandscheibenschmerzen
stets sehr gute Erfahrungen gemacht. Ich habe darüber bereits in den anderen
Kategorien berichtet.

Also werde ich mich heute so schnell wie möglich zum Aushängen “bewegen”. :O)

Bandscheibenvorfall Übungen

Da es hier in Hamburg – laut meiner Recherchen – lediglich das Fitness Studio City Nord
gibt, dass so ein Gerät zum Aushängen besitzt, werde ich mich dort hin bewgen
und eine Tageskarte kaufen … damit es mir hoffentlich bald wieder
besser geht und die Schmerzen in meiner Schulter endlich
weniger werden.

Kurz noch zu den Symptomen, mit denen mein HWS Bandscheibenvorfall diesmal begann:

- Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich begannen vor ca. 7 Tagen

- Knacken im Hals begann vor ca. 3 Tagen

- Stressgefühl wird immer stärker … vor ca. 2 Tagen

- heute: extrem starke Verspannung im Hals-Nackenbereich,
Taubheit in 3 Fingern der linken Hand (Daumen, Zeigefinger,
Mittelfinger), sehr starke Schmerzen im linken Schultergelenk

Hilfe bei Bandscheibenvorfall

… da ich beim Orthopäden keine die Schmerzen lindernde Hilfe
bekommen habe, auch nicht durch die PRT Spritzen, werde
ich das tun – was mir bei meinem letzten HWS Bandscheiben-
Vorfall ebenfalls geholfen hat:

Aktive Entspannung, relaxen, leichtes Kräftigungstraining,
viel, viel kontrolliertes Dehnen und das Aushängen,
in jedem Fall.

Diese Übungen sind ganz sicher nicht das non plus ultra,
aber bei mir hilft es.

Ich werde Ihnen berichten was es gebracht hat.

Einen schönen Tag, Ihr Andreas Herrmann.

Dann wissen Sie ganz sicher nur zu gut,
wie schrecklich die Schmerzen im Bereich
der Schulter bzw. des Arms und die Taubheit
in den Fingern / Händen ist bzw. sein kann.

Die richtige HWS Therapie ist leider in solchen
Momenten weiter entfernt als der Mond …

Bandscheibenvorfall was tun?

Da ich nunmehr leider an zwei Bandscheibenschäden der Halswirbelsäule erkrankt bin,
möchte ich Ihnen aus meiner persönlichen Erfahrung sagen, dass Entspannung
das A und O für ein schöneres Leben mit einem Bandscheibenvorfall ist.

Sie bekommen PRT Spritzen? Helfen Ihnen die PRT Spritzen?

Sollten Ihnen die PRT Spritzen nicht geholfen haben, dann probieren Sie doch einfach mal mit meinem Bandscheiben-Schmerzen-Geheim-Rezept:

Gehen Sie ins nächste Reisebüro und fliegen Sie irgendwo hin, wo es richtig warm ist.

… bei mir hat es Wunder gewirkt. Meine Schmerzen sind bereits weg gewesen, als
ich auf dem Flughafen auf Majorca aus dem Flieger gestiegen bin.

Reha Bandscheibenvorfall …

UND dehnen Sie Ihre Muskulatur, dehnen Sie Ihren Körper, wann und wo immer es geht!

Ich wünsche Ihnen gute Besserung!

Und bitte denken Sie auch immer daran, meist ist bei einem akuten Bandscheibenvorfall (auch aus meiner eigenen Erfahrung) nur die absolute Ruhe, dass Nichtbewegen, noch ungesünder …

Deshalb bleiben Sie in (kontrollierter) Bewegung!!!!

Denn nichts bewegt sich, ausser ich beweg mich … auch mit Bandscheibenschaden. :O)

Wie Sie vielleicht jetzt wissen werden, bin ich an zwei schweren Bandscheibenschädigungen erkrankt.

Meine Bandscheibenvorfälle befinden sich im Bereich der Halswirbelsäule.

Die Symptome bzw. die Beschwerden welche durch meinen Bandscheibenvorfall HWS
herforgerufen werden sind:

- Kribbeln in den Fingern

- Kribbeln in der Hand

- Schulterschmerzen

- Schmerzen im Bizeps

- Schmerzen im Arm

Heute, fast drei Monate später nach dem Beginn meiner PRT Spritzen Therapie,
darf ich ein Fazit ziehen:

Mein Orthopäde hat mich nur auf die Möglichkeit einer OP und er so genannten
PRT Spritzen Therapie hingewiesen.

Von Rehabilitationsmaßnahmen ist nicht einmal gesprochen worden.

Aufgrund der extrem hochen Strahlenbelastung, bei der Verabreichung einer
PRT Spritze und des nicht Eintretens auch nur irgendeiner Verbesserung
bzw. Linderung meiner Beschwerden, habe ich die PRT Spritzen Therapie
abgebrochen.

Ich habe mich SELBST schlau gemacht und mich nach Möglichkeiten der
Rehabilitätion, mittels Fitness Training erkundigt.

UND ich bin fündig geworden!

Seit dem trainiere ich wöchentlich zwei- bis dreimal und dehne, dehne, dehne
bestimmte Muskelgruppen!

Ich darf mit Nachdruck darauf hinweisen, dass ich trotz des Vorliegens zwei
schwerer, extrem fortgeschrittener Bandscheibenvorfälle im HWS Bereich
zu fast 90% beschwerdefrei und somit ohne Schmerzen bin!

Ich kann nur jedem an einem Bandscheibenvorfall erkrankten Menschen
empfehlen, suchen Sie wenn irgend möglich nach alternativen
Möglichkeiten der Rehabilitation.

Die Anwendung der PRT Spritze ist in meinen Augen unverhältnismäßig
und der Therapieerfolg ist für mich nicht wirklich nachvollziehbar.

Haben Sie eine PRT Spritze bzw. eine solche Therapie bekommen?

Bitte schreiben Sie mir hier Ihre Erfahrungen.

Vielen Dank!

Das neueste Probem das mich quält:

Starke Schmerzen beim Niesen – explizit in der Schulter sowie im Arm.

Kennt jemand von Ihnen solche Schmerzen, Symptome, in Verbindung mit einem Bandscheibenvorfall HWS?

Ich freue mich auf Ihre Antworten!

Bekannt sind ja die Beschwerden bzw. Symptome wie zum Beispiel:

• Kribbeln in der Hand
• Kribbeln in Fingern
• Taubheitsgefühl in der Hand
• Schwindel /Schwindelgefühl
• Steifheit bzw. Ungelenkigkeit
• … und Halswirbel knacken.

… wovon ich hier aber noch nie gesprochen habe ist das so genannte “Halswirbel knacken”.

Erst heute ist es mir wieder sehr bewusst geworden, dass dieses Halswirbel knacken laut
deutlich für mich zu hören ist, wenn ich zum Beispiel nur den Kopf drehen.

Dann macht es hörbar, aber nicht spürbar, knack. … und dann wird mir wieder bewusst,
dass ich einen Bandscheibenvorfall an der Halswirbelsäule vorliegen habe,
der in diesem Moment gar nicht schmerzt, aber mir duch das
Halswirbel knacken eben wieder richtig bewusst wird.

Daher stellt sich mir immer wieder die eine Frage:

Bandscheibenvorfall was tun …?

Zum jetzigen Zeitpunkt kommt eine Operation der Bandscheiben bzw. der Halswirbelsäule für mich nicht in Frage.

Meine selbst initiierten Reha Übungen und vor allem das Aushängen der Bandscheiben bzw. der Wirbelsäule tun mir sehr gut und ich bin zu ca. 85% beschwerdefrei.  Die PRT Spritzen haben mir leider nicht geholfen … wie bereits in anderen Beiträgen hier mitgeteilt und erklärt / begründet.

Welche Erfahrungen haben Sie, in Sachen Halswirbel knacken oder mir Reha und PRT Spritzen?

Schreiben Sie mir, ich freue mich auf Ihre Infos und Tipps!

Als ich diese Info bekam, fing ich natürlich an nach einer Alternative zu suchen.

Gibt es überhaupt eine Alternative zu einer Bandscheiben OP, dachte ich mir?

Naja, dass erste was mir angeboten wurde war diese PRT Spritzen Therapie.

Doch bei allen Schmerzen die mir meine Bandscheiben bereiteten, die Symptome Bandscheibenvorfall die ich hatte waren mehr als eindeutig und mich persönlich belastend … da war guter Rat mehr als nur teuer.

Um die OP so lange wie möglich heraus zu zögern begann ich also die PRT Spritzen Therapie.

Leider, so denke ich rückblickend, brachte mir diese Therapie wenig. Vielleicht viel zu wenig.

Deswegen suchte ich nach einer Reha Alternative für meine Schmerzen bzw. zur Linderung meiner Symptome Bandscheibenvorfall.

Was ich fand waren Reha Übungen, die ich selber in einem Fitness Studio in Hamburg durchführte.

Und ich kann sagen, dasss heute, ca. 8 Wochen danach, mit zwei diagnostizierten, schweren Bandscheiben Vorfällen, mein Leben auch ohne OP nahezu vollkommen beschwerdefrei verläuft.

Jedoch möchte ich noch einen Tipp weitergeben, den mir ein befreundeter Arzt mit auf den Weg gegeben hatte, für den Fall einer unausweichlichen Bandscheiben OP. Er empfahl mir die Bandscheiben OP nicht von einem Chirurgen, sondern von einem Neurologen durchführen zu lassen. Ob dieser Tipp gut ist, dass vermag ich nicht zu beurteilen, jedoch scheint der Neurologe spezialisierter auf dem Gebiet Wirbelsäulen OP zu sein, als ein klassischer Chirurg.

Welche Erfahrungen haben Sie gemacht?

Bitte schreiben Sie mir einfach hier …

Als nun mehr fast routinierter Bandscheibenvorfall Patient darf ich Ihnen sagen,
dass ich meine Schmerzen, speziell im Schultergelenk, aber auch die Taubheit und das Kribbeln
in den Fingern, am schnellsten dadurch in den Griff bekomme, wenn ich mich gezielt Dehne.

WICHTIG: Sie sollten zur zielgerichteten Dehnung aber genau wissen, wo Sie Ihren Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule haben, um den Banscheiben bestmöglich und im wahrsten Sinne des Wortes “ausreichend Luft machen” zu können.

Ich darf Ihnen versichern, dass das sanfte und zielgerichtete Dehnen bei mir ein hervorragend funktionierendes Sofort-Hilfe-Programm ist.

Was bei mir jedoch auch immer hilft, nur nicht so schnell und man muss dabei noch vorsichtiger sein, ist das so genannte “Aushängen”. Das ist echt wohltuend und ein richtig schönes, aber auch entspannendes Gefühl. Denn beim Aushängen spürt man so richtig, wie die Wirbelsäule gestreckt wird und die Bandscheiben wieder Luft bekommen.

Mir wurde auch das “Strecken Wirbelsäule” angeboten, jedoch habe ich von den Leuten die ich persönlich kenne und das Strecken der Wirbelsäule erlebten, nichts Gutes gehört.

Deshalb lasse ich von Strecken Wirbelsäule vorerst die Finger. Denn das Aushängen und das Dehnen meiner Wirbelsäule tut mir gut und lindert die Beschwerden meines Bandscheibenvorfall HWS.

Ich freue mich auf Ihre Meinung bzw. Ihre Erfahrungen!

Bandscheibenvorfall was tun?

Die ersten Anzeichen sind oft sehr verschieden. Jetzt bin ich kein Arzt, sondern nur ein Betroffener, ein Mensch mit zwei Bandscheibenvorfällen, die zeitgleich bei mir im Halswirbelsäulenbereich (Bandscheibenvorfall HWS) aufgetreten sind.

Mein Bandscheibenvorfall Halswirbel verursachte starke Schmerzen im Schultergelenk, wie auch im Schulterbereich bzw. im Arm.

Doch wie bekommt man die Schmerzen am schnellsten in den Griff?

Mir wurde, wie ich in anderen Beiträgen bereits berichtete, zunächst eine PRT Spritzen Kur empfohlen. Die ich auch mit Hilfe eines dazu erforderlichen CT s (Computertomographie) bekommen habe.

Die PRT Spritzen haben bei mir nicht geholfen. Leider nicht. So dass ich bereits nach der zweiten PRT Spritze diese Therapie abgebrochen habe.

Seit dem rehabilitiere ich mich selbst. Ich mache Übungen zur Kräftigung der Halswirbelsäulenmuskulatur, ich dehne und ich entspanne mich aktiver und bewußter als vor meinem Bandscheibenvorfall der Halswirbel.

Inzwischen bin ich zu 90% beschwerdefrei, auch ohne PRT Spritzen, aber mit nachgewiesenem doppelten Bandscheibenvorfall HWS. Nur kann ich immer wieder darauf  verweisen, dass mich kein Arzt bzw. mein Orthopäde nicht auf die Idee gebracht hat Reha oder diverse Übungen zur Linderung der Beschwerden zu tätigen.

Daher bleibt nur zu mutmaßen, dass wohl “selbst ist der Mann” wieder einmal zu trifft. Und es hat geholfen.

Die Probleme die ich heute noch mit meinem Bandscheibenvorfall HWS habe sind die, dass ich manchmal ein Kribbeln in der linken Hand bzw. ein Kribbeln in den Fingern der linken Hand spüre. Häufiger noch im Daumen der linken Hand.

Bei den Schmerzen und Problemen die ich hatte, habe ich niemals vermutet, dass dahinter ein Bandscheibenvorfall im Halswirbelsäulenbereich stecken könnte.

Wenn ich dieses Kribbeln verspüre, dann dehne ich meine Halsmuskulatur in die genau entgegengesetzte Richtung und sofort verspüre ich Erleichterung bzw. eine Verbesserung / Nachlassen des Kribbelns.

Wie geht es Ihnen?

Ich freue mich auf Ihr Feedback, ganz gleich welche Art von Bandscheibenvorfall, vielleicht auch im Halswirbel, Sie haben.

… Bandscheibenvorfall was tun … wissen Sie es vielleicht? Ihre Tipps sind willkommen!!!