Dann wissen Sie ganz sicher nur zu gut,
wie schrecklich die Schmerzen im Bereich
der Schulter bzw. des Arms und die Taubheit
in den Fingern / Händen ist bzw. sein kann.

Die richtige HWS Therapie ist leider in solchen
Momenten weiter entfernt als der Mond …

Bandscheibenvorfall was tun?

Da ich nunmehr leider an zwei Bandscheibenschäden der Halswirbelsäule erkrankt bin,
möchte ich Ihnen aus meiner persönlichen Erfahrung sagen, dass Entspannung
das A und O für ein schöneres Leben mit einem Bandscheibenvorfall ist.

Sie bekommen PRT Spritzen? Helfen Ihnen die PRT Spritzen?

Sollten Ihnen die PRT Spritzen nicht geholfen haben, dann probieren Sie doch einfach mal mit meinem Bandscheiben-Schmerzen-Geheim-Rezept:

Gehen Sie ins nächste Reisebüro und fliegen Sie irgendwo hin, wo es richtig warm ist.

… bei mir hat es Wunder gewirkt. Meine Schmerzen sind bereits weg gewesen, als
ich auf dem Flughafen auf Majorca aus dem Flieger gestiegen bin.

Reha Bandscheibenvorfall …

UND dehnen Sie Ihre Muskulatur, dehnen Sie Ihren Körper, wann und wo immer es geht!

Ich wünsche Ihnen gute Besserung!

Und bitte denken Sie auch immer daran, meist ist bei einem akuten Bandscheibenvorfall (auch aus meiner eigenen Erfahrung) nur die absolute Ruhe, dass Nichtbewegen, noch ungesünder …

Deshalb bleiben Sie in (kontrollierter) Bewegung!!!!

Denn nichts bewegt sich, ausser ich beweg mich … auch mit Bandscheibenschaden. :O)

Ich stelle fest, dass ich kurz nach meine Reha Übungen immer leichte Schmerzen verspüre.

Ist jemand von Ihnen in physiotherapeutischer Behandlung mit einem Bandscheibenvorfall HWS?

Falls ja, wäre ich Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir hier kurz eine Mitteilung hinterlassen könnten, ob Sie auch – nach den Reha Übungen – immer an leichten Schmerzen bzw. unter leichten Beschwerden – leiden.

P.S. Eine  Wohltat ist für meinen Bandscheibenvorfall HWS immer das so genannte  AUSHÄNGEN.
Leider gibt es hier in Hamburg nur ein Fitness Studio (das City Nord) welches so ein Reha Gerät im Angebot hat.

Als nun mehr fast routinierter Bandscheibenvorfall Patient darf ich Ihnen sagen,
dass ich meine Schmerzen, speziell im Schultergelenk, aber auch die Taubheit und das Kribbeln
in den Fingern, am schnellsten dadurch in den Griff bekomme, wenn ich mich gezielt Dehne.

WICHTIG: Sie sollten zur zielgerichteten Dehnung aber genau wissen, wo Sie Ihren Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule haben, um den Banscheiben bestmöglich und im wahrsten Sinne des Wortes “ausreichend Luft machen” zu können.

Ich darf Ihnen versichern, dass das sanfte und zielgerichtete Dehnen bei mir ein hervorragend funktionierendes Sofort-Hilfe-Programm ist.

Was bei mir jedoch auch immer hilft, nur nicht so schnell und man muss dabei noch vorsichtiger sein, ist das so genannte “Aushängen”. Das ist echt wohltuend und ein richtig schönes, aber auch entspannendes Gefühl. Denn beim Aushängen spürt man so richtig, wie die Wirbelsäule gestreckt wird und die Bandscheiben wieder Luft bekommen.

Mir wurde auch das “Strecken Wirbelsäule” angeboten, jedoch habe ich von den Leuten die ich persönlich kenne und das Strecken der Wirbelsäule erlebten, nichts Gutes gehört.

Deshalb lasse ich von Strecken Wirbelsäule vorerst die Finger. Denn das Aushängen und das Dehnen meiner Wirbelsäule tut mir gut und lindert die Beschwerden meines Bandscheibenvorfall HWS.

Ich freue mich auf Ihre Meinung bzw. Ihre Erfahrungen!

Aber Spaß beiseite, während ich die Grippe gehabt habe, hatte ich keinerlei Probleme mit meinem HWS Bandscheibenvorfall. Irgendwie merkwürdig. Finden Sie nicht?

Heute hatte ich nun, dass erste Mal seit sehr, sehr langer Zeit, mal wieder deutlich spürbares Kribbeln in der linken Hand, was natürlich wieder mit einer gewissen Taubheit, mit einem Taubheitsgefühl in den Fingern zu tun hatte.

Auch spürte ich das erste Mal wieder beim Autofahren so ein Unwohlgefühl im linken Arm.

Dies sind wieder Frühwarnsignale, die mir zeigen, dass ich schnellstens wieder etwas tun muss.

Deswegen werde ich in den nächsten Tagen wieder Dehnen und mit sanfter Kräftigung meiner Muskulatur beginnen.

Haben Sie vielleicht auch einen Geheimtipp in Sachen Reha Bandscheibenvorfall????

Bitte schreiben Sie es mir. Ich bedanke mich in Voraus!

Grippe – PRT Spritze – Schweinegrippe – Grippe Schutzimpfung – Schweinegrippe Spritze – Impfung – Schweine Grippe Impfen

Mein HWS Bandscheibenvorfall verhält sich sehr (angenehm) ruhig. Ich habe wie bereits mitgeteilt meine PRT Spritzentherapie abgebrochen, nach der 2. PRT Spritze und mache seit dem eine eigen initiierte Rehabilitation.

Ich kräftige die Muskulatur meines Oberkörpers und dehne sehr sanft, aber gezielt, meine Halsmuskulatur und die Brust- sowie Rückenmuskulatur.

Ich bin seit dem zu ca. 95 bis 98% OHNE SCHMERZEN, ich habe fast keine Taubheit mehr in den Fingern und das Kribbeln sowie die Schmerzen im Schulter- und Armbereich sind fast weg.

Warum hat mir kein Arzt eine Reha oder Physiotherapie nahegelegt????????????????????????????

Warum wurde mir gleich die chemische Keule, in Form dieser nicht wirklich helfenden PRT Spritzen empfohlen???

Warum kümmert sich keine Krankenkasse, keine Ärztekammer und vor allem nicht die Ärzte um sanfte Therapien, die vielleicht weniger Kosten verursachen, weniger den Organismus des Patienten belasten und dann auch noch wirksamer sind?????????????????????????????????

Ich weiß es nicht, ich weiß nur, dass es mir jetzt richtig gut geht. Ohne Chemie, ohne PRT, ohne radioaktive CT’s.

Ich habe ehrlich gesagt lange mit mir gerungen, denn grad das Kribbeln und der Hand bzw. das Kribbeln in den Fingern ist in letzter Zeit wieder häufiger vorgekommen.

Und doch habe ich gesagt, dass ich mit den jetzigen Schmerzen bzw. den akuten Beschwerden die mein HWS Bandscheibenvorfall verursacht, mich besten arrangieren kann.

WICHTIG: Es ist nicht so, dass ich jetzt einfach nur abwarte oder leide, nein, denn ich begegne den Problemen bzw. der Behebung meiner Bandscheibenprobleme im HWS Bereich aktiv.

Regelmäßig, also mehrmals wöchentlich treibe ich aktiv REHA, d.h. ich dehne und kräftige die Muskulatur an meiner Halswirbelsäule und treibe viel Ausdauersport.

Ich nehme Vitamin B Tabletten, Wobenzym und Magnesium …

Damit kann ich gut leben. Haben Sie andere Erfahrungen oder andere Tipps zur Linderung der Beschwerden eines HWS Bandscheibenvorfall s?

Ich freue mich auf Ihre Infos!

Und das tut mir bei Schmerzen gut:

• Dehnen / Dehnübungen – ganz speziell im Bereich der Halsmuskulatur
• Dehnen der Muskulatur des unteren Rückens und des Beinbeugers (hört sich sicher suspekt an, ist aber so. ich vermute, dass die Logik dieser Wirkung in der Muskelkette dieser Muskelgruppen begründet liegt. … ich bin Laie, sorry) :O)
• Wärme durch Wasserbaden, Sonne, Solarium oder wärmespendende Cremes
• Aushängen – sanftes Aushängen der Wirbelsäule tut mir sehr gut
• Massagen – Wellness, Entspannungsmassagen zur Lockerung der jeweils betreffenden Muskulatur
• spezielle Übungen der Physiotherapie (wobei diese eher langfristig und nicht im Notfall wirken)

Fortsetzung folgt!

Haben Sie Tipps und positive Erfahrungen gemacht, die die Probleme / Auswirkungen / Schmerzen eines Bandscheibenvorfalls lindern helfen?

Bitte schreiben Sie sie doch bitte hier in dieses Bandscheiben Forum / Bandscheiben Blog hinein.