… jeder leidet anders und ich bin kein Arzt!

Jedoch versuche ich hier, wie bereits auführlich
beschrieben, in meinem kleinen Bandscheiben-
forum Ihnen meine Erfahrungen die ich mit zwei
Bandscheibenvorfällen im HWS Bereich gesammelt
habe, weiter zu geben.

Und natürlich hoffe ich auf Ihr Feedback und Ihre Erfahrungen,
die Sie mit Ihren oder Ihrem Bandscheibenleiden gemacht haben …

Das Kreuz mit den Kreuzschmerzen

Bei mir sind es nun nicht die klassischen Kreuzeschmerzen,
sondern was mich quält ist ein Bandscheibenvorfall im HWS
Bereich. Genau genommen leide ich unter Schmerzen die
meine zwei akuten Bandscheibenvorfälle im Bereich der
Halswirbel verursachen.

Wie ich gestern berichtet habe, leide ich nun seit über einer Woche
an akuten Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich, an Schmerzen
in der Schulter (bzw. im Schultergelenk) und an Taubheit in den
Fingern der linken Hand (Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger).

Gestern bin ich nun wieder zum Aushängen meiner Bandscheiben gewesen.

Reha Bandscheibenvorfall

Es gibt hier in Hamburg ein Fitness Studio, wo eben ein solches Gerät zum
Aushängen der Wirbelsäule steht. Und ich darf Ihnen sagen, es war
wieder einmal eine sehr, sehr wohltuende Erfahrung!

Dieses Prozedere habe ich nun schon mehrfach bei mir selbst angewendet,
ohne das es auch nur einen Arzt oder Physiotherapeuten gegeben hat
der mir eine solche Therapiemöglichkeit empfohlen hat.

Daher stelle ich mir die Frage:

Ich habe zwei dokumentierte Bandscheibenvorfälle im HWS Bereich.

Wirkung vs. Nebenwirkung

Mir wurde eine  Operation der Halswirbelbandscheiben in Aussicht gestellt
und gleichzeitig bekam ich PRT Spritzen … diese PRT Spritzen zeigten bei
mir keine Wirkung … ausser starken Nebenwirkungen!!

Aufgrund der Nebenwirkungen und der von mir in Erfahrung gebrachten
massiven, “chemischen” Einflüsse die eine PRT Spritzen Therapie auf
den menschlichen Organismus haben, brach ich meine PRT
Spritzentherapie ab und suchte eigeninitiativ nach
alternativen Therapiemöglichkeiten – zur
Linderung meines Bandscheibenleiden.

Ich sprach mit vielen Menschen die an einem Bandscheibenvorfall erkrankt sind
oder waren und hinterfragte deren Aktivitäten die Linderung bzw. Besserung
bei den jeweiligen Bandscheibenleiden brachten.

Tipps & Hilfe beim Bandscheibenvorfall

Und so kam ich auf diese Maßnahmen, die ich auch gestern wieder für mich anwandte:

• Dehnen – Dehnen – Dehnen! … sanfte Ganzkörper-Dehnübungen
• Aushängen – sanftes und langsames Aushängen der Wirbelsäule
• Muskelkräftigung – gezieltes Ganzkörpertraining des Muskelapparates
• Bewegung – leichtes Joggen / Laufen oder Steppen, auf weichem Untergrund!
• Entspannung! Sorgen Sie für aktive Entspannung, saunieren oder schwimmen Sie!

… das ist mein Geheimrezept zur Linderung meiner Beschwerden, wenn ein
akuter Bandscheibenvorfall mich quält!

Dies habe ich auch gestern wieder in aller Ruhe erlebt und heute geht es mir
um ein Vielfaches besser. Wenn ich mir jede Woche mehr Freiraum für
diese Aktivitäten geben würde, dann hätte ich ganz sicher keine
oder ganz wenige Probleme mit meinem HWS Bandscheibenvorfall.

Und welche Erfahrungen haben Sie bisher gemacht?

Schreiben Sie mir, ich freue mich von Ihren positiven oder negativen
Therapieerfahrungen zu lesen!

Herzliche Grüße!

Andreas Herrmann

Dann wissen Sie ganz sicher nur zu gut,
wie schrecklich die Schmerzen im Bereich
der Schulter bzw. des Arms und die Taubheit
in den Fingern / Händen ist bzw. sein kann.

Die richtige HWS Therapie ist leider in solchen
Momenten weiter entfernt als der Mond …

Bandscheibenvorfall was tun?

Da ich nunmehr leider an zwei Bandscheibenschäden der Halswirbelsäule erkrankt bin,
möchte ich Ihnen aus meiner persönlichen Erfahrung sagen, dass Entspannung
das A und O für ein schöneres Leben mit einem Bandscheibenvorfall ist.

Sie bekommen PRT Spritzen? Helfen Ihnen die PRT Spritzen?

Sollten Ihnen die PRT Spritzen nicht geholfen haben, dann probieren Sie doch einfach mal mit meinem Bandscheiben-Schmerzen-Geheim-Rezept:

Gehen Sie ins nächste Reisebüro und fliegen Sie irgendwo hin, wo es richtig warm ist.

… bei mir hat es Wunder gewirkt. Meine Schmerzen sind bereits weg gewesen, als
ich auf dem Flughafen auf Majorca aus dem Flieger gestiegen bin.

Reha Bandscheibenvorfall …

UND dehnen Sie Ihre Muskulatur, dehnen Sie Ihren Körper, wann und wo immer es geht!

Ich wünsche Ihnen gute Besserung!

Und bitte denken Sie auch immer daran, meist ist bei einem akuten Bandscheibenvorfall (auch aus meiner eigenen Erfahrung) nur die absolute Ruhe, dass Nichtbewegen, noch ungesünder …

Deshalb bleiben Sie in (kontrollierter) Bewegung!!!!

Denn nichts bewegt sich, ausser ich beweg mich … auch mit Bandscheibenschaden. :O)

Bei mir beschränkt sich das Kribbeln in den Fingern und die Taubheit in
der Hand auf die linke Hand.

Der Grund dafür liegt bei mir wortwörtlich auf der Hand:

Ich habe einen zweifachen Bandscheibenvorfall HWS
(2 Bandscheibenvorfälle Halswirbelsäule).

Ich habe bereits in anderen Kategorien ausführlich über die Taubheit und
das Kribbeln in meiner Hand berichtet, aber das Thema scheint so
umfangreich zu sein, dass ich nunmehr diesem Problem eine
eigene Kategorie widme.

Welche Erfahrungen haben Sie mit der Taubheit oder dem Kribbeln
in der Hand gemacht bzw. was hilft Ihnen die Taubheit oder das
Kribbeln wirksam zu lindern oder gar zu bekämpfen?

Ich freue mich auf Ihre Tipps und Infos oder Fragen!

Dann wissen Sie, was es heißt vielleicht sogar mit chronischen
Schmerzen in der Schulter, im Arm sowie mit Taubheit und
Kribbeln in den Finger / der Hand zu leben bzw. leben
zu müssen.

Doch alle Welt spricht vom so genannten HWS Syndrom.

Was ist eigentlich ein Syndrom?

Im WIKIPEDIA finden wir die Antwort …

Was ist ein HWS Syndrom bzw. was ist ein Wirbelsäulensyndrom?

Die Problematik des HWS Syndroms möchte ich hier
mit Menschen die einen HWS Bandscheibenvorfall erkrankt
sind besprechen.

Ich bin dankbar für Ihre Informationen.

Nachdem ich die für mich verordnete PRT Spritzen Therapie ab
gebrochen habe, weil mich die Nebenwirkungen extrem belastet
haben (z.B. Übelkeit, Krämpfe usw), aber die versprochene
schnelle Wirkung definitiv ausgeblieben ist.

Ganz nebenbei habe ich bislang niemanden kennen lernen können,
dem diese PRT (Wunder) Spritze etwas gebracht hat, ausser
der extrem hohen Strahlenbelastung. … einer sehr ernst
zu nehmenden Nebenwirkung, über die nur
erstaunlicherweise niemand spricht.

Deshalb habe ich begonnen durch spezielle Kräftigungsübungen
und durch gute Dehnungsübungen meine zwei Bandscheibenvorfälle
im Bereich der Halswirbel in Eigeninitiative in den Griff zu bekommen.

Und es hat funktioniert.

Heute bin ich zu fast 95% ohne Beschwerden.

Immer wieder spüre ich in den Fingern Taubheit

Diese Taubheit in den Fingern beschränkt sich in meinem Fall,
durch meinen HWS Bandscheibenvorfall, auf den Daumen,
den Zeigefinger und den Mittelfinger der linken Hand.

Ich habe spezielle Dehnungsübungen erkannt, die mir, im Fall
einer Taubheit Finger, sofort Linderung verschaffen und
somit auch die Taubheit sofort nachlässt und das
Gefühl in besagtem Finger wieder zurück kehrt.

Haben Sie auch solche Probleme, wie zum Beispiel “Taubheit Finger”?

Falls ja, dann würde ich mich sehr freuen, wenn Sie mir
Ihre Erfahrungen hier schildern könnten.

Danke im Voraus!

Wie sehen diese Bandscheibenprobleme bzw. diese Bandscheibenschmerzen aus oder anders gefragt, wie stellen sich die Symptome Bandscheibenvorfall dar?

Als nunmehr “alter Hase” in Sachen Bandscheiben, möchte ich sagen: die akuten Schmerzen sind klassischer Natur.

Taubheit und Kribbeln in der Hand

Klassisch bedeutet in meinem Fall: Taubheit und oder Kribbeln in der linken Hand.

Neu dazu gekommen ist die Verspannung im Nacken. Ich spüre förmlich meine Unflexibilität im Hals-Nacken-Bereich.

Und nun das Beste:

Ich kenne den Grund, für diese neuen Bandscheibenprobleme.

Wie ich bereits in anderen Beiträgen mitgeteilt und ausführlich erklärt habe, bin ich mit zwei schwerwiegenden Bandscheibenvorfällen im HWS Bereich nunmehr nahezu beschwerdefrei geworden. NICHT wie vormals angenommen durch die PRT Spritzen, sondern durch Reabilition.

Doch nicht irgendwelche Reha Maßnahmen oder vom Arzt verordnete Bandscheiben Reha, nein, leider nicht, sondern durch meine eigene Initiative in Sachen “Reha Bandscheibenvorfall”!

Und genau darin liegt die Lösung meiner jetzigen Probleme begründet.

Übungen & Reha Bandscheibenvorfall

Ich treibe seit ca. 4 Wochen kaum noch Sport …. mangels Zeit.

Um Verwirrungen auszuschließen, ich leide nicht an einem Bandscheibenvorfall l5 s1, sondern an einem Bandscheibenvorfall HWS. Deshalb ist auch hier, bei meiner HWS Therapie, genau wie bei einem Bandscheibenvorfall l5 s1, eine individuelle Bandscheiben Therapie der Schlüssel zum Erfolg.

Daher mein Tipp, meine Empfehlung und meine Erkenntnis:

Halten Sie sich fit! Bewegen Sie sich und kräftigen bzw. dehnen Sie die gesamte Muskulatur Ihres Körpers!

Bei mir hat es Wunder gewirkt! … erst sollte nur eine PRT Spritze oder eine Operation meinen Bandscheibenvorfall kurieren können, aber ich habe die OP abgelehnt und die PRT Spritzen bzw. die Kortisonspritzen Therapie abgebrochen.

Therapie Bandscheibenvorfall

… zu Recht und heute “mehr denn je” aus voller Überzeugung, denn meine Reha Bandscheibenvorfall hat mich zu ca. 95% mittlerweile beschwerdefrei gemacht. Ohne Chemie und ohne Operation.

Und ich bin mir auch diesmal wieder sicher, dass wenn ich mich wieder ausreichend im Fitness Studio bewege und meine Übungen durchführe, dann werden meine HWS Probleme schneller verschwunden sein, als sie gekommen sind.

In diesem Sinne! Alles Gute!

Bekannt sind ja die Beschwerden bzw. Symptome wie zum Beispiel:

• Kribbeln in der Hand
• Kribbeln in Fingern
• Taubheitsgefühl in der Hand
• Schwindel /Schwindelgefühl
• Steifheit bzw. Ungelenkigkeit
• … und Halswirbel knacken.

… wovon ich hier aber noch nie gesprochen habe ist das so genannte “Halswirbel knacken”.

Erst heute ist es mir wieder sehr bewusst geworden, dass dieses Halswirbel knacken laut
deutlich für mich zu hören ist, wenn ich zum Beispiel nur den Kopf drehen.

Dann macht es hörbar, aber nicht spürbar, knack. … und dann wird mir wieder bewusst,
dass ich einen Bandscheibenvorfall an der Halswirbelsäule vorliegen habe,
der in diesem Moment gar nicht schmerzt, aber mir duch das
Halswirbel knacken eben wieder richtig bewusst wird.

Daher stellt sich mir immer wieder die eine Frage:

Bandscheibenvorfall was tun …?

Zum jetzigen Zeitpunkt kommt eine Operation der Bandscheiben bzw. der Halswirbelsäule für mich nicht in Frage.

Meine selbst initiierten Reha Übungen und vor allem das Aushängen der Bandscheiben bzw. der Wirbelsäule tun mir sehr gut und ich bin zu ca. 85% beschwerdefrei.  Die PRT Spritzen haben mir leider nicht geholfen … wie bereits in anderen Beiträgen hier mitgeteilt und erklärt / begründet.

Welche Erfahrungen haben Sie, in Sachen Halswirbel knacken oder mir Reha und PRT Spritzen?

Schreiben Sie mir, ich freue mich auf Ihre Infos und Tipps!

Letzte Nacht bin ich aufgewacht und habe meinen linken Arm nicht mehr gespürt.

Das liegt an meinem HWS Bandscheibenvorfall, dass ist klar. Nur hatte ich diese Erscheinung jetzt schon bestimmt 3 oder 4 Monate nicht mehr gehabt. Da ich zwischenzeitlich ja diese PRT Spritzen bekommen habe, stelle ich mir ernsthaft die Frage, ob die Beschwerdefreiheit nun doch von diesen PRT Spritzen kam oder ob es an meinen Reha Übungen liegt, dass es mir “eigentlich” besser geht.

Nur mache ich seit meiner Grippe vor drei Wochen aus Bequemlichkeit und “Antriebslosigkeit” (= Faulheit Anm. d. R.) gar keine Reha Übungen mehr, daher denke ich, dass es ganz sicher auch daran liegen kann.

Daher nochmal meine Frage: Welche Erfahrungen haben Sie mir PRT Spritzen gemacht? Wieviele PRT Spritzen haben Sie bekommen? Welche Ergebnisse haben die PRT Spritzen bei Ihnen erzielt?

Und die finale Frage: kennen Sie auch das Taubheitsgefühl in den Fingern, in der Hand oder Taubheit im Arm?

Falls ja, was tun Sie gegen diese Beschwerden?

Für Ihre Antworten bedanke ich mich im Voraus!

Ich habe ehrlich gesagt lange mit mir gerungen, denn grad das Kribbeln und der Hand bzw. das Kribbeln in den Fingern ist in letzter Zeit wieder häufiger vorgekommen.

Und doch habe ich gesagt, dass ich mit den jetzigen Schmerzen bzw. den akuten Beschwerden die mein HWS Bandscheibenvorfall verursacht, mich besten arrangieren kann.

WICHTIG: Es ist nicht so, dass ich jetzt einfach nur abwarte oder leide, nein, denn ich begegne den Problemen bzw. der Behebung meiner Bandscheibenprobleme im HWS Bereich aktiv.

Regelmäßig, also mehrmals wöchentlich treibe ich aktiv REHA, d.h. ich dehne und kräftige die Muskulatur an meiner Halswirbelsäule und treibe viel Ausdauersport.

Ich nehme Vitamin B Tabletten, Wobenzym und Magnesium …

Damit kann ich gut leben. Haben Sie andere Erfahrungen oder andere Tipps zur Linderung der Beschwerden eines HWS Bandscheibenvorfall s?

Ich freue mich auf Ihre Infos!

Welche Hilfe Maßnahmen kennen Sie, bei einem akuten Bandscheibenvorfall? Wenn wir von Hilfe sprechen, in diesem Zusammenhang, dann ist natürlich immer das vorrangige Ziel im Visier, den Patienten “beschwerdefrei” zu bekommen, bzw. mit Hilfe einer klugen Schmerztherapie Linderung zu erfahren.

Ich habe lange gesucht, rumgetüftelt und selber rumgedoktort bis ich etwas gefunden habe, was mir persönlich geholfen hat, um die Symptome bzw. die Beschwerden meines Bandscheibenvorfalls zu lindern. Wertvoll ist für mich gewesen und das kann ich hier nur als Tipp weiter geben und dies ist auch der Grund warum dieser Blog entstanden ist, jedem Menschen der Hilfe bei Bandscheibenvorfall sucht, unbedingt den Kontakt zu anderen Menschen zu suchen, die ebenfalls an einem Bandscheibenvorfall erkrankt sind.

Natürlich ist es sinnvoll, wenn man Kontakt zu Betroffenen findet, die zum Beispiel dann auch einen Bandscheibenvorfall an der HWS (Halswirbelsäule) bekommen haben, oder die einen Vorfall im Lendenwirbelbereich haben.

Denn deren Tipps und Erfahrungen was die Reha oder die Hilfe bei einem Bandscheibenvorfall betrifft, die ist meist unbezahlbar. Mir persönlich hat geholfen und das muss sicherlich nicht repräsentativ oder spiegelbar sein, aber ich bekam diese wertvolle Hilfe von einem Menschen der unzählige Bandscheibenvorfälle hat und schon mehrmals operiert worden ist, daher hier meine ganz persönlichen Erfahrungen also die Maßnahmen, die für mich die erste Hilfe bei meinem Bandscheibenvorfall gewesen sind:

(AN DIESER STELLE NOCHMALS DER HINWEIS: Dieser Blog ist von mir einem an einem Bandscheibenvorfall erkranktem Menschen, zum Austausch für Menschen die auch Probleme mit den Bandscheiben bzw. einen Bandscheibenvorfall haben. Ich bin weder Mediziner, auch kein Arzt oder ähnliches. Daher sind die hier beschriebenen Dinge, Fragen, Tatsachen alle Laienhaft und niemals verbindlich. Wir tauschen uns hier lediglich über die Problematik des Bandscheibenvorfalls aus, um dadurch vielleicht bessere oder andere Hilfe erfahren zu können.)

So, jetzt aber, was hat mir geholfen:

Erste Hilfe waren bei mir so genannte Dehnungsübungen. Diese Übungen haben bei mir die Muskulatur der HWS (Halswirbelsäule) entspannt und brachten tatsächlich sofort Linderung, es war für mich schon fast wie eine Schmerztherapie, da sich der Effekt sofort einstellte.

Leider kann ich hier diese Übungen nicht beschreiben, denn dazu müsste man Bilder dieser Übungen präsentieren, dies ist mir hier zur Zeit noch nicht möglich. … aber wir arbeiten daran.

Die Dehnungsübungen halfen und helfen noch immer sofort. Eine Veränderung der Körperhaltung, das heißt aufrecht und gerade zu sitzen, auch das ist eine Übung (Therapie Maßnahme) die bei mir eine Sofort Hilfe darstellt und einfach nur gut tut, weil Sie eben echte Schmerztherapie darstellt.

Dann empfahl mir dieser Bekannte ich solle Magnesium und ein Vitamin B Spektrum konsumieren. Beide Produkte sind frei verkäuflich und in jeder Drogerie und auch im Supermarkt erhältlich. Warum soll Magnesium und Vitamin B aus dem Supermarkt für mich eine Hilfe bei Bandscheibenvorfall sein? Die Lösung lag auf der Hand: Magnesium entspannt die Muskulatur (bitte denken Sie an Muskelkrämpfe / Wadenkrämpfe = häufige Ursache Magnesummangel) und Vitamin soll die Zellerneuerung / Regeneration untersützen.

Ich vermag nicht einzuschätzen oder zu beurteilen ob diese Tipps wissenschaftlich begründet werden können. Ich kann für mich nur sagen, dass ich seitdem jeden Tag zwei Tabletten Vitamin B und ebenfalls zwei Tabletten Magnesium konsumiere UND ich bilde mir ein, dass diese Maßnahmen in Kombination mit den Streching / Dehnungs Übungen mir einfach nur gut tun und somit eine echte Hilfe für meinen Bandscheibenvorfall darstellen.

Ich werde weiter suchen, nach Übungen und kluger Hilfe zur Linderung meines Bandscheibenvorfall ’s.

Wenn Sie Tipps oder Infos in Sachen Reha oder Schmerztherapie bei einem Bandscheibenvorfall haben, dann bitte lassen Sie es uns hier wissen.

Bis bald! Ich halte Sie mit meinen Erfahrungen auf dem Laufenden!