Was ist passiert?

Eigentlich begann alles in der
vergangenen Woche … es war
wieder einmal sehr viel zu tun,
viel Stress und wenig bis gar
keine Entspannung.

Und Sport  …. schon seit Monaten wieder viel zu kurz
gekommen oder gar nicht mehr erlebt.

Steifer Nacken … Kopfkissen gegen …

Genau diese Dinge öffnen jedem Problem, dass ein HWS Bandscheibenvorfall
mit sich bringen kann, natürlich Türen und Tore. Also brauche ich gar
nicht zu jammern und hier das jetzt vorliegende Problem: “Nacken steif”
zu verfluchen, sondern muss eigentlich ganz still sein, weil ich nur
durch mein Fehlverhalten / falschen “Lebensstil” mal wieder diese
Beschwerden selbst ausgelöst habe.

Naja, jedenfalls habe ich schon in den vergangenen Tagen mal wieder
die klassischen Probleme gehabt, wie zum Beispiel “Taubheit und
Kribbeln in den Fingern”, “Knacken im Hals”. Und nun ist mein
steifer Nacken hinderlich, da ich den Kopf kaum noch drehen kann.

Kopfkissen Halswirbeläsule

Als ich nun nach Ursachen dafür suchte, wie ich meinen Hals in der
Nacht entlasten kann, viel mir auf, wie sehr ich immer mit meinem
Kopfkissen beschäftigt bin. Deshalb denke ich, dass ein perfektes
Kopfkissen ganz sicher für die Entspannung der Halsmuskulatur
mitverantwortlich sein wird/kann. Somit meine Frage an die
Welt da draussen, an andere Menschen mit HWS Band-
scheibenvorfall:

Wer hat Erfahrungen mit einem Kopfkissen gemacht, welches
ideal für Probleme mit der Halswirbelsäule ist?

Für Infos und Tipps wäre ich sehr dankbar!

P.S. Diese Kopfkissen, zur Linderung der Probleme bei einem
Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule, habe ich gefunden:

Was ist eigentlich ein HWS Syndrom
und was bedeutet das Syndrom?

Wenn man bei WIKIPEDIA liest -
“Was ist ein Syndrom” – dann wird
einem bewusst, dass mit so einer
Diagnose eigentlich noch gar nix
klar ist, weil verschieden Symptome
vorliegen, die alles oder nichts
bedeuten können. …. sage ich jetzt mal als Laie, nachdem ich bei WIKIPEDIA
die Erklärung zum Begriff Syndrom gelesen habe.

Mein HWS Syndrom …

… mein HWS Syndrom ist kein Syndrom mehr, sonder ganz klar und deutlich
ein Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule. Genau genommen habe ich
zwei Bandscheibenvorfälle der Halswirbelsäule.

Jetzt lebe ich fast ein ganzes Jahr mit dem Wissen und der schmerzhaften
Erkenntnis, dass bei mir zwei Bandscheiben der Halswirbelsäule
nahezu vollständig verschlissen bzw. abgenutzt sind.

Die Schmerzen habe ich, mit viel sanftem Reha-Sport, nahezu vollständig
in den Griff bekommen. Obwohl ich vor einer Woche das erste Mal
in der Nacht aufgewacht bin und feststellen musste, dass dieses
Mal beide Arme eingeschlafen sind. Das Einschlafen der
Gliedmaßen, Arme oder / und Beine ist ja oftmals ein
Zeichen für Probleme mit der Wirbelsäule …

Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule

Ich glaube, wenn die Beine einschlafen dann kommt dies häufig von
einem Bandscheibenvorfall  LWS (L5 S1 zum Beispiel) und wenn
die Arme einschlafen oder wenn ein Arm einschläft dann ist
es häufig ein Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule.

Mich “nervt” halt auch das Knacken der Halswirbelsäule. Das ist
schon echt doof, aber was soll man tun. Irgendwie von alleine
weggehen wird das nicht, obwohl ich immer noch nach
einer alternativen Heilmethode für dieses Problem
suche. Einzige Lösung des Halsknackproblems
ist sicher die Operation (OP HWS).

Reha Bandscheibenvorfall

… die OP der Halswirbelsäule auch nicht die angenehmste Sache
der Welt ist, nehme ich davon erstmal ein bisschen Abstand.
Und die gelehrten sind sich ja noch immer nicht einig
darüber, ob man sich von einem Chirurgen operieren
lassen soll oder von einem Orthopäden. Ich weiß
es  auch nicht, aber spontan würde ich mich
wohl eher von einem Chirurgen operieren
lassen.

Ich wünschen Ihnen einen erfolgreichen und schmerzfreien Tag
und denken Sie dran: konzentrierte Bewegung ist die beste Medizin!!!!!

Nur  wer rastet der rostet!!! Und die größten Problem bereitet aus
meiner Erfahrung der Bandscheibenvorfall, wenn Sie Ihrem
Körper Ruhe gönnen! … in diesem Sinne, ich bin auf dem
Weg ins Fitness Studio, mal  wieder zum Aushängen. :O)

… da war noch was: PRT Spritzen

P.S. Da ich immer wieder Anfragen in Sachen PRT Spritze bekomme,
mir haben diese Spritzen nix gebracht, ausser Nebenwirkungen
bis zum Abwinken, dass volle Programm. :O( Ich halte
von PRT Spritzen nichts und denke, dass eine im
Vorwege verordnete, gezielte Physiotherapie
zehnmal besser wäre. Doch wenn man
Kassenpatient ist, ist das immer
so eine Sache mit individuellen
Therapien …

Dann wissen Sie, was es heißt vielleicht sogar mit chronischen
Schmerzen in der Schulter, im Arm sowie mit Taubheit und
Kribbeln in den Finger / der Hand zu leben bzw. leben
zu müssen.

Doch alle Welt spricht vom so genannten HWS Syndrom.

Was ist eigentlich ein Syndrom?

Im WIKIPEDIA finden wir die Antwort …

Was ist ein HWS Syndrom bzw. was ist ein Wirbelsäulensyndrom?

Die Problematik des HWS Syndroms möchte ich hier
mit Menschen die einen HWS Bandscheibenvorfall erkrankt
sind besprechen.

Ich bin dankbar für Ihre Informationen.

Ich habe ehrlich gesagt lange mit mir gerungen, denn grad das Kribbeln und der Hand bzw. das Kribbeln in den Fingern ist in letzter Zeit wieder häufiger vorgekommen.

Und doch habe ich gesagt, dass ich mit den jetzigen Schmerzen bzw. den akuten Beschwerden die mein HWS Bandscheibenvorfall verursacht, mich besten arrangieren kann.

WICHTIG: Es ist nicht so, dass ich jetzt einfach nur abwarte oder leide, nein, denn ich begegne den Problemen bzw. der Behebung meiner Bandscheibenprobleme im HWS Bereich aktiv.

Regelmäßig, also mehrmals wöchentlich treibe ich aktiv REHA, d.h. ich dehne und kräftige die Muskulatur an meiner Halswirbelsäule und treibe viel Ausdauersport.

Ich nehme Vitamin B Tabletten, Wobenzym und Magnesium …

Damit kann ich gut leben. Haben Sie andere Erfahrungen oder andere Tipps zur Linderung der Beschwerden eines HWS Bandscheibenvorfall s?

Ich freue mich auf Ihre Infos!

Ich empfinde dieses Vorgehen als richtig. Und bitte, ich rerinnere an meine vorhergehenden Statements zu  diesem Thema, ich sezte meine jetzigen Beschwerden und die Ergebnisse der zwei vorhergehenden PRT Spritzen ins Verhältnis zu den Nebenwirkungen der PRT Spritze und auch unter Berücksichtigung der hohen Strahlendosis in Sachen Computertomographie / CT.

Ich muss zugeben, dass ich heute erstmals wieder ein stärkeres Kribbeln im Arm bzw. in der linken Hand verspürt habe. Leider kann ich nicht beurteilen, ob das jetzt vom Sport, meinen eigens initiierten Reha Übungen, kommt oder ob es von der nicht konsumierten 3. PRT Spritze stammt.

Was ich subjektiv als Mangel wahrnehme ist:

- fehlende Muskelentspannung im HWS Bereich

- Massage oder Sauna und Dehnung

Diese Defizite versuche ich gezielt zu beheben.

Ich werde Sie informieren.

Gestern war eigentlich der beste Tag, seit dem ich diese Spritzen bekomme. Ich war beweglich, entspannt und so ca. zu 85% Schmerzfrei, Beschwerdefrei.

Heute werde bzw. bin ich wieder sehr verspannt und keinesfalls locker, beweglich, ich habe Schmerzen im Arm und in der Schulter bzw. im Schultergelenk.

Ich suche nach wie vor nach Übungen mit denen ich die Beweglichkeit und Flexibilität meiner Muskulatur verbessern kann und hoffe noch immer hier in diesem Blog auf eine Antwort von jemandem der schon eimal mit der Problematik HWS Syndrom nach Bandscheibenvorfall zu  tun hatte und dieses Problem in den Griff bekommen hat.

Wer hat ähnliche Erfahrungen mit einer P’RT Spritze gemacht bzw. wer hat Tipps. wie man die Problematik im HWS Bereich nach einem Bandscheibenvorfall in den Griff bekommen kann?

Ich bin dankbar für jedes Feedback.

Heute habe ich nun die zweit PRT Spritze bekommen. Die erste hat nix wirklich gebracht. Ausser sicher dieser hohen und viel diskutierten Strahlendosis, durch das oder die CT.

Vielleicht gibt es ja einen Experten, der mir die tatsächliche Strahlenbelastung auf den Organismus, bei einem CT mitteilen bzw. erklären. Speziell bei einem CT der Halswirbelsäule.

Dafür wäre ich sehr dankbar.

… die erst PRT Spritze ist mir so halbwegs eigentlich bekommen. Ich hatte “eigentlich” keine Nebenwirkungen gespürt …

Nur heute, nach der zweiten PRT Spritze ist mir übel, übel, übel, Muskelkrämpfe und vermehrtes Schwitzen …

Alles doof. :O(