Da ich in dem Berich nun doch keine Band-
scheibenvorfall haben soll (mein Orthopäde
sagt ich habe im Bereich L5 S1 einen Band-
scheibenvorfall: Prolaps heißt das glaube
ich) und der Arzt beim MRT sagte mir, dass da zwar eine Vorwölbung der
Bandscheiben zu erkennen ist, dass diese Wölbung oder dieser Prolaps
eben noch keine Auswirkungen auf die Nerven der Bandscheiben
haben kann. Daher ist das wohl ein “Bandscheiben Prolaps”, aber
noch kein Bandscheiben Prolaps der als Bandscheibenvorfall
eingestuft werden darf / kann. … und das soll man dann
noch verstehen. :O)

Bandscheiben Prolaps

So, dass Problem welches ich nun bei mir feststellen musste,
war wieder einmal die Schmerzproblematik und damit
verbunden die Starre im unteren Rücken, d.h. ich
werde immer steifer,  immer unbeweglicher,
weil der Schmerz mich zu lähmen scheint.

Was habe ich also getan: Ich bin wieder in mein Fitness Studio
gefahren und habe als aller erstes mit der Dehnung der Muskulatur
des unteren Rückens begonnen. Schon die erste Übung wirkte
entspannend und sehr, sehr wohltuend. Dann habe ich leichte
Kräftigngsübungen am Rückenstrecker durchgeführt. Etwas
anstrengend, aber auch sofort wohltuend und entspannend.

Ich habe immer je Übung 3 bis 4 Sätze trainiert und dabei versucht
ganz entspannt 15 bis 20 Wiederholungen langsam durchzuführen.

Was auch gelungen ist. :O)

Notfallprogramm Rückenschmerzen

WICHTIG: das hier beschriebene Programm ist keine Empfehlung,
sondern eine Beschreibung der Übungen, die mir bei Schmerzen
im unteren Rücken gut tun.

So, als ich dann mit dem Rückenstrecker fertig gewesen bin, dann
habe ich noch den Beinbizeps (Beinbeuger) gedehnt. Auch hier
dehnte ich wieder dreimal hintereinander, erst das linke, dann
das rechte Bein und immer im Wechsel.

Ob Sie es glauben oder nicht, aber das Dehnen des Beinbeugers ist
für die Linderung von Schmerzen im unteren Rücken mit am
effektivsten. Warum es so ist habe ich auch heraus bekommen,
weil die Muskulatur des unteren Rückens eng mit dem
Gesäßmuskel und dem Beinbizeps verbunden ist (Muskelkette).

Da der Gesäßmuskel und der Beinbeuger zu extremer Verkürzung neigen,
ziehen sie in der Kette auch den Rückenstrecker nach “unten”, was wieder-
rum zu Fehlstellungen führen kann und somit für Schmerzen im unteren
Rücken führt oder führen kann.

Übungen bei Rückenschmerzen

Noch ein abschließender Tipp zum Dehnen:
Eine Dehnung sollte immer ca. 15 Sekunden Minimum dauern, je Durchgang.
Sie sollten langsam und beim ersten Mal immer unter Anleitung Dehnen.
Der Dehnprozess soll keinen Schmerzen verursachen.

Nach dem Dehnen bin ich dann noch  auf dem Laufband gewesen und bin
schön entspannt 21 Minuten gewalkt. Thats it. …. und schwupps fühlte
ich mich besser und war meine Schmerzen im unteren Rücken fast
komplett los. :O)

Herzliche Grüße! Ihr Andreas Herrmann

Grund für die Diagnose Lumboischialgie ist
in den meisten Fällen ein Bandscheibenvorfall
LWS, also ein Bandscheibenvorfall der
Lendenwirbelsäule.

Findet der Rückenschmerz jedoch OHNE
Ausstrahlung in die Beine statt, dann spricht man nur vom so genannten Lumbago,
dem klassischen Hexenschuss.

Sie sind an Lumboischialgie erkrankt oder leiden unter einem Hexenschuss (Lumbago)?

Dann sprechen Sie mit uns über Möglichkeiten der Linderung dieser Bandscheiben-
erkrankungen.

… jeder leidet anders und ich bin kein Arzt!

Jedoch versuche ich hier, wie bereits auführlich
beschrieben, in meinem kleinen Bandscheiben-
forum Ihnen meine Erfahrungen die ich mit zwei
Bandscheibenvorfällen im HWS Bereich gesammelt
habe, weiter zu geben.

Und natürlich hoffe ich auf Ihr Feedback und Ihre Erfahrungen,
die Sie mit Ihren oder Ihrem Bandscheibenleiden gemacht haben …

Das Kreuz mit den Kreuzschmerzen

Bei mir sind es nun nicht die klassischen Kreuzeschmerzen,
sondern was mich quält ist ein Bandscheibenvorfall im HWS
Bereich. Genau genommen leide ich unter Schmerzen die
meine zwei akuten Bandscheibenvorfälle im Bereich der
Halswirbel verursachen.

Wie ich gestern berichtet habe, leide ich nun seit über einer Woche
an akuten Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich, an Schmerzen
in der Schulter (bzw. im Schultergelenk) und an Taubheit in den
Fingern der linken Hand (Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger).

Gestern bin ich nun wieder zum Aushängen meiner Bandscheiben gewesen.

Reha Bandscheibenvorfall

Es gibt hier in Hamburg ein Fitness Studio, wo eben ein solches Gerät zum
Aushängen der Wirbelsäule steht. Und ich darf Ihnen sagen, es war
wieder einmal eine sehr, sehr wohltuende Erfahrung!

Dieses Prozedere habe ich nun schon mehrfach bei mir selbst angewendet,
ohne das es auch nur einen Arzt oder Physiotherapeuten gegeben hat
der mir eine solche Therapiemöglichkeit empfohlen hat.

Daher stelle ich mir die Frage:

Ich habe zwei dokumentierte Bandscheibenvorfälle im HWS Bereich.

Wirkung vs. Nebenwirkung

Mir wurde eine  Operation der Halswirbelbandscheiben in Aussicht gestellt
und gleichzeitig bekam ich PRT Spritzen … diese PRT Spritzen zeigten bei
mir keine Wirkung … ausser starken Nebenwirkungen!!

Aufgrund der Nebenwirkungen und der von mir in Erfahrung gebrachten
massiven, “chemischen” Einflüsse die eine PRT Spritzen Therapie auf
den menschlichen Organismus haben, brach ich meine PRT
Spritzentherapie ab und suchte eigeninitiativ nach
alternativen Therapiemöglichkeiten – zur
Linderung meines Bandscheibenleiden.

Ich sprach mit vielen Menschen die an einem Bandscheibenvorfall erkrankt sind
oder waren und hinterfragte deren Aktivitäten die Linderung bzw. Besserung
bei den jeweiligen Bandscheibenleiden brachten.

Tipps & Hilfe beim Bandscheibenvorfall

Und so kam ich auf diese Maßnahmen, die ich auch gestern wieder für mich anwandte:

• Dehnen – Dehnen – Dehnen! … sanfte Ganzkörper-Dehnübungen
• Aushängen – sanftes und langsames Aushängen der Wirbelsäule
• Muskelkräftigung – gezieltes Ganzkörpertraining des Muskelapparates
• Bewegung – leichtes Joggen / Laufen oder Steppen, auf weichem Untergrund!
• Entspannung! Sorgen Sie für aktive Entspannung, saunieren oder schwimmen Sie!

… das ist mein Geheimrezept zur Linderung meiner Beschwerden, wenn ein
akuter Bandscheibenvorfall mich quält!

Dies habe ich auch gestern wieder in aller Ruhe erlebt und heute geht es mir
um ein Vielfaches besser. Wenn ich mir jede Woche mehr Freiraum für
diese Aktivitäten geben würde, dann hätte ich ganz sicher keine
oder ganz wenige Probleme mit meinem HWS Bandscheibenvorfall.

Und welche Erfahrungen haben Sie bisher gemacht?

Schreiben Sie mir, ich freue mich von Ihren positiven oder negativen
Therapieerfahrungen zu lesen!

Herzliche Grüße!

Andreas Herrmann

Sollte Ihre Taubheit im Bein vielleicht von einem Bandscheibenvorfall kommen,
vielleicht durch einen Bandscheibenvorfall L5 S1 oder ähnlichen Diagnosen,
dann helfen Sie mit und lassen Sie uns hier die Problematik besprechen.

Ein gesunder Dialog zum Thema Taubheit im Bein bzw. Bandscheibenvorfälle
wird uns Erkrankten sicher weiter helfen.

Ich freue mich über Ihre Infos, Fragen und Meinungen!

Aufgrund extremer Beschwerden und starker
Schmerzen hat er sich der PRT Spritzentherapie
unterzogen. Auch er wurde nicht aktiv über die
Nebenwirkungen – in Sachen extrem hoher
Strahlendosis durch die Computertomographie -
aufgeklärt.

Auch bei ihm ist eine positive Wirkung der PRT
Spritzen ausgeblieben. Seine größten Probleme
sind die Nebenwirkungen der PRT Spritze gewesen.
Er hatte mit extremer Übelkeit zu kämpfen und ist
sogar vollkommen fahruntauglich nach der PRT
Spritze gewesen.

Fazit für mich bzw. meine Fragen an Sie:

Haben auch Sie eine PRT Spritze bekommen?

Falls ja, bitte schreiben Sie mir Ihre Erfahrungen!

Unzählige mit einem Bandscheibenvorfall erkrankte
Menschen bekommen PRT Spritzen, aber wer kann
über die PRT Spritze ein Loblied singen?

Wem helfen PRT Spritzen und findet die Verabreichung
der PRT Spritzen immer in genauester Abwägung
des Chancen-Risiko-Verhältnisses ab?

Wieviele PRT Spritzen sind überhaupt vertretbar?????

… hinsichtlich der gigantischen Strahlendosis des
CT, also der Computertomographie.

Für Ihr Feedback bin ich sehr dankbar.

Was tun? Bandscheibenvorfall?

Taubheit im Bein oder Kribbeln im Bein muss nicht gleich immer
ein Bandscheibenvorfall sein. Gleiches gilt sicher auch für
Taubheit in der Hand oder Kribbeln in der Hand.

Allerdings darf ich bei letzt genannten Symptomen darauf verweisen,
dass ich die Symptome deshalb bekommen habe, weil bei mir
2 Bandscheibenvorfälle im HWS Bereich diagnostiziert
wurden.

Mein heutiger Beitrag basiert jedoch nicht auf den Erlebnissen oder
Ergebnissen meines Bandscheibenvorfalles, sondern darauf was
ich gestern erfahren habe.

Was tun Bandscheibenvorfall LWS

Eine Freundin von mir leidet seit mehreren Jahren an einem
Bandscheibenvorfall im Lendenwirbel Bereich.

Sie klagte über sehr starke Schmerzen (in den Beinen) und auch über
Taubheit im Bein. Nun kam es, wie es kommen musste:

Die Schmerzen im Bein, aber auch die Taubheit im Bein wurden immer
stärker, so dass die Ärzte ihr nur noch zu einer OP (Operation)
des Bandscheibenvorfalls geraten haben, um die Taubeit im Bein,
wie auch die Schmerzen im Bein wieder in den Griff zu bekommen.

Gestern bekam ich nun die Info, dass die ((fast schon) Notoperation der
Bandscheiben bzw. des Bandscheibenvorfalls sehr gut verlaufen ist.

Es wurde bei ihr keine Titanplatte eingesetzt, sondern es wurden die
einzelnen Lendenwirbel durch Schrauben versteift. Der Schnitt der
dazu vorgenommen werden musste ist ca. 12 cm lang.

Operation Bandscheibenvorfall LWS

Die Operation Bandscheibenvorfall ist wie gesagt gut verlaufen und auch
die mit der OP in Verbindung stehenden (Folge)Schmerzen sollen
sehr gut von den Ärzten bzw. den Schwestern in den Griff
bekommen worden sein. Meine Bekannte lag ca. 24 Stunden
auf der Intensivstation nach der OP. … ob das normal ist
weiß ich nicht, kann es mir jedoch sehr gut  vorstellen.

Bereits am nächsten Tag nach der OP durfte / sollte sie aufstehen
und sich unter Begleitung / Anleitung von Physiotherapeuten bewegen.

Soweit alles gut, allerdings haben die operierenden Ärzte, welche die
2 Bandscheibenvorfälle im LWS Bereich operierten, erst während der
Operation feststellen (können) müssen, dass noch ein 3. Bandscheibenvorfall
im Lendenwirbelbereich vorhanden ist.

Dieser 3. und bisher unerkannte Bandscheibenvorfall sei  dafür verantwortlich
gewesen, dass die zuletzt aufgetretenen Schmerzen und die Taubheit im Bein
nicht mehr kontrollierbar gewesen sein.

Hilfe bei Bandscheibenvorfall

Nun, 2 Wochen nach der Operation Bandscheibenvorfall, sind die Schmerzen
im Bein weg. Ja, sagt sie.

Der einzige bittere Beigeschmack der Operation Bandscheibenvorfall:

Die Taubheit im Bein ist geblieben.

So wie meine Freundin mir mitteilte, wird sie in Kürze in die Reha entlassen.

Sie hofft, dass man in der Reha bzw. in der dabei stattfindenden Physiotherapie
die Taubheit im Bein auch noch in den Griff bzw. lindern kann.

Fazit: die Operation des Bandscheibenvorfall im Bereich der Lendwirbel
ist aus Sicht meiner Freundin gut verlaufen  und sie muss nicht mehr
diese unendlichen Schmerzen ertragen. Sie bedauert sehr, dass
die Taubheit  im Bein noch immer zu spüren ist, aber
vielleicht geht die Taubheit ja auch noch weg.

Bandscheibenvorfall Physiotherapie

Hat vielleicht von Ihnen jemand etwas ähnliches erlebt oder
haben Sie die Taubheit im Bein nach einer OP – in der Reha
oder während der Physiotherapie – wegbekommen?

Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen!