reha bandscheibenvorfall

Hier teile ich Ihnen einfach mal meine Erfahrungen mit, was mir bei meinem HWS Bandscheibenvorfall schnelle Hilfe schenkt bzw. meine Schmerzen und Verspannungen löst.
Und das tut mir bei Schmerzen gut:

Dehnen / Dehnübungen – ganz speziell im Bereich der Halsmuskulatur
Dehnen der Muskulatur des unteren Rückens und des Beinbeugers (hört sich sicher suspekt an, ist aber so. [...]

Read Full Post »

Heute Nacht war gruselig. Ich hatte Schulter und Arm Schmerzen wie noch nie zuvor. Selbst die Einnahme von 2 x 25 mg Diclofenac konnten mir die erholsame Ruhe der Nacht sichern. Da ich nun vor 6 Tagen meine erste Spritze in den Hals bekommen habe, unter Zurhilfenahme dieses CT, muss ich zunächst einmal sagen, dass [...]

Read Full Post »