Doch dieses Zitat hat ganz sicher nichts
mit dem Wohlfühlsport Golf zu tun.

Bei einigen Menschen jedoch kann das
Golfen allerdings zeitweise auch zu
kleinen Problemen bzw. auch zu
Schmerzen des Bewegungsapparats
- ganz speziell der Arme – führen.

Hilfe Golferarm

Wenn bei Golfern der Arm Schmerzen verursacht, dann
ist häufig die Rede vom Golfarm. Die genauen Ursachen
für den Golfarm un die Behandlungsmöglichkeiten des
Golfarms müssen immer im Einzelfall beurteilt werden.

Jedoch kann man versuchen dem Golfarm vorzubeugen
bzw. können Sie probieren die Golfarm Symptome
präventiv zu untermauern.

Ein kleiner, vielleicht sehr hilfreicher Tipp dem Golferarm
zu begegnen ist sicher dieser Gymnastikball:

Was ist eigentlich ein HWS Syndrom
und was bedeutet das Syndrom?

Wenn man bei WIKIPEDIA liest -
“Was ist ein Syndrom” – dann wird
einem bewusst, dass mit so einer
Diagnose eigentlich noch gar nix
klar ist, weil verschieden Symptome
vorliegen, die alles oder nichts
bedeuten können. …. sage ich jetzt mal als Laie, nachdem ich bei WIKIPEDIA
die Erklärung zum Begriff Syndrom gelesen habe.

Mein HWS Syndrom …

… mein HWS Syndrom ist kein Syndrom mehr, sonder ganz klar und deutlich
ein Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule. Genau genommen habe ich
zwei Bandscheibenvorfälle der Halswirbelsäule.

Jetzt lebe ich fast ein ganzes Jahr mit dem Wissen und der schmerzhaften
Erkenntnis, dass bei mir zwei Bandscheiben der Halswirbelsäule
nahezu vollständig verschlissen bzw. abgenutzt sind.

Die Schmerzen habe ich, mit viel sanftem Reha-Sport, nahezu vollständig
in den Griff bekommen. Obwohl ich vor einer Woche das erste Mal
in der Nacht aufgewacht bin und feststellen musste, dass dieses
Mal beide Arme eingeschlafen sind. Das Einschlafen der
Gliedmaßen, Arme oder / und Beine ist ja oftmals ein
Zeichen für Probleme mit der Wirbelsäule …

Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule

Ich glaube, wenn die Beine einschlafen dann kommt dies häufig von
einem Bandscheibenvorfall  LWS (L5 S1 zum Beispiel) und wenn
die Arme einschlafen oder wenn ein Arm einschläft dann ist
es häufig ein Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule.

Mich “nervt” halt auch das Knacken der Halswirbelsäule. Das ist
schon echt doof, aber was soll man tun. Irgendwie von alleine
weggehen wird das nicht, obwohl ich immer noch nach
einer alternativen Heilmethode für dieses Problem
suche. Einzige Lösung des Halsknackproblems
ist sicher die Operation (OP HWS).

Reha Bandscheibenvorfall

… die OP der Halswirbelsäule auch nicht die angenehmste Sache
der Welt ist, nehme ich davon erstmal ein bisschen Abstand.
Und die gelehrten sind sich ja noch immer nicht einig
darüber, ob man sich von einem Chirurgen operieren
lassen soll oder von einem Orthopäden. Ich weiß
es  auch nicht, aber spontan würde ich mich
wohl eher von einem Chirurgen operieren
lassen.

Ich wünschen Ihnen einen erfolgreichen und schmerzfreien Tag
und denken Sie dran: konzentrierte Bewegung ist die beste Medizin!!!!!

Nur  wer rastet der rostet!!! Und die größten Problem bereitet aus
meiner Erfahrung der Bandscheibenvorfall, wenn Sie Ihrem
Körper Ruhe gönnen! … in diesem Sinne, ich bin auf dem
Weg ins Fitness Studio, mal  wieder zum Aushängen. :O)

… da war noch was: PRT Spritzen

P.S. Da ich immer wieder Anfragen in Sachen PRT Spritze bekomme,
mir haben diese Spritzen nix gebracht, ausser Nebenwirkungen
bis zum Abwinken, dass volle Programm. :O( Ich halte
von PRT Spritzen nichts und denke, dass eine im
Vorwege verordnete, gezielte Physiotherapie
zehnmal besser wäre. Doch wenn man
Kassenpatient ist, ist das immer
so eine Sache mit individuellen
Therapien …

Mir geht es den Umständen entsprechend gut.

Wie bereits berichtet, ich habe nach der 2. PRT Spritze nur Nebenwirkungen gespürt, aber keine Verbesserung des
Schmerzproblems der Bandscheiben.

Daher und vor dem Hintergrund der extremen Strahlenbelastung bei einem CT (Computertomographie),
entschloss ich mich, meine PRT Spritzentherapie abzubrechen und mein Glück selbst in die Hand zu nehmen.

WICHTIG: der mich behandelnde Arzt hat mir nicht – vor dem Beginn der PRT Spritzen Therapie -
Reha oder ähnliches angeboten.

… allerdings auch nicht danach. Nun bin ich nur Kassenpatient, da ist man sicher auch nicht wirklich interessant.

Somit habe ich mich selbst schlau gemacht und nach Übungen gesucht, mit denen ich meine Bandscheibenschmerzen
in den Griff bekommen kann.

Und siehe da, es funktionierte!

Ich denke sagen zu dürfen, dass ich heute zu ca. 85% beschwerdefrei und schmerzfrei bin.

Das was ich noch immer beunruhigt und stört, dass ist lediglich die Taubheit und das Kribbeln in den Fingern, in der Hand und
manchmal im ganzen Arm.

Allerdings habe ich auch hierfür immer ein paar Dehnungsübungen an Bord, mit denen ich innerhalb von Sekunden Linderung
oder sogar Beschwerdefreiheit bekomme.

Haben Sie ähnliche Erfahrungen oder Fragen zu Ihrem Bandscheibenvorfall oder zu Ihrer Wirbelsäulentherapie?

Ich freue mich auf Ihre Infos!